Bone Broth Protein Butternut Squash, Протеїн, 15.7 oz

Ancient Nutrition Протеїн 15.7 oz

Bone Broth Protein Butternut Squash, Протеїн, 15.7 oz

Опис

Продукти Ancient Nutrition.

Ancient Nutrition Bone Broth Protein Butternut Squash — це багата поживними речовинами суперїжа, розроблена як смачний та заспокійливий вживаний бульйон. Кожна порція містить 15 г білка разом із необхідними поживними речовинами для підтримки загального здоров'я. Виготовлена без алергенів, ця кремова ароматна формула дає переваги традиційного кісткового бульйону у зручному та легкому у використанні порошку.

Основні переваги та функції:

Кремавий смак гарбуза-мускатного горіха: теплий та задовольняючий смак, ідеальний для вживання.
15 г білка на порцію: допомагає забезпечити почуття насичення та здоровий метаболізм у поєднанні з збалансованою дієтою та фізичними вправами.
Підтримує здоров'я суглобів: містить колаген типів I, II та III разом із глюкозаміном та хондроїтином.
Сприяє здоровому травленню: природно поживна для здоров'я травної системи.
Покращує здоров'я шкіри та нігтів: містить гіалуронову кислоту та 18 амінокислот для збереження молодої шкіри та міцних нігтів.

Насолоджуйтесь поживними перевагами кісткового бульйону за допомогою цієї багатої на білок формули зі смаком гарбуза-мускатного горіху, ідеальної для включення до вашої оздоровчої програми.

Повідомити про неправильну інформацію про продукт

Інгредієнти

15 порцій в контейнері
Розмір порції 1 совок (29,7 г)

Кількість на порцію / % добової норми

Калорійність 120
Загальний жир 2,5 г / 3%
Насичений жир 0,5 г / 3%
Трансжир 0 г
Холестерин менше 5 мг / 1%
Натрій 130 мг / 6%
Загальні вуглеводи 7 г / 3%
Харчові волокна 1 г / 4%
Загальний цукор 1 г
Включено 0 г добавленого цукру
Білок 15 г

Кальцій 27 мг / 2%
Калій 250 мг / 6%
Залізо 1,4 мг / 10%
Вит. C 8,8 мг / 10%
Не є значним джерелом вітаміну D.

% добової норми (%DV) показує, наскільки поживна речовина в порції їжі сприяє щоденній дієті. 2000 калорій на день використовується для загальних порад щодо харчування.

Інгредієнти: концентрат білка кісткового бульйону від трав'яних яловиць, гарбуз-мускатний, органічний овес, концентрат білка кісткового бульйону курки, масло кісткового бульйону курки, помідор, морква, іспанська червона печерна сіль, органічний часник, натуральний аромат цибулі, органічний корінь імбиру, листя розмарину, чорний перець, фрукт, органічна кора кориці, екстракт луо хань го, екстракт розмарину, органічний лецитин соняшнику.

Дієтичні обмеження: виготовлено без зерна, виготовлено без молочних продуктів, виготовлено без сої, виготовлено без горіхів, кето-дружелюбне, паліо-дружелюбне, вирощено без гормонів, вирощено без антибіотиків, вільне від клітин, травоїдне, запатентована формула, вільно від BPA.

Повідомити про неправильну інформацію про продукт

Дозування

Додайте один совок до 6 унцій теплої води та вживайте. Додайте свої улюблені спеції або гарнір для ще більшого смаку.

Повідомити про неправильну інформацію про продукт

Протеїн (білок) — це один з основних макроелементів, який необхідний для нормального функціонування організму людини. Він є основним структурним елементом клітин, тканин та органів. Протеїн виконує численні функції: від побудови м'язових волокон до участі в процесах обміну речовин і синтезі гормонів.

Склад та типи протеїну

Протеїни складаються з амінокислот — органічних сполук, які можуть бути як незамінними (ті, які організм не може синтезувати самостійно і потребує їх з їжею), так і замінними (ті, що організм може виробляти сам).

Існує кілька основних типів протеїну:

1. Сироватковий протеїн (Whey Protein) — один з найбільш популярних типів білка. Він швидко засвоюється організмом і має високу біологічну цінність, що робить його ідеальним для відновлення після тренувань.

2. Казеїн — повільно засвоюваний білок, що ідеально підходить для вживання перед сном, оскільки забезпечує тривале постачання амінокислот в організм.

3. Соєвий протеїн — рослинний білок, який містить усі незамінні амінокислоти, але є менш ефективним у порівнянні з тваринними джерелами білка.

4. Гречаний та рисовий протеїн — ще два приклади рослинних білків, які можуть стати хорошою альтернативою для веганів та людей з непереносимістю лактози або інших тваринних продуктів.

5. Яєчний білок — відомий своєю високою біологічною цінністю. Білок яйця містить усі незамінні амінокислоти і легко засвоюється організмом.

Форми протеїну

Протеїни на ринку представлені в різних формах. Ось найбільш поширені з них:

• Порошкові добавки — найбільш популярний формат, зручний для приготування коктейлів.
• Батончики — зручні для швидкого перекусу, особливо для тих, хто веде активний спосіб життя.
• Рідкі форми — швидко засвоюються і не потребують додаткового приготування.

Дозування та приймання

Рекомендоване дозування протеїну залежить від цілей людини, її фізичних навантажень і стану здоров'я. Зазвичай для активних людей і спортсменів рекомендується споживати 1,2–2,0 г протеїну на 1 кг маси тіла. Наприклад, для людини, яка важить 70 кг, це може становити від 84 до 140 г протеїну на день.

1. До тренування — для забезпечення м'язів необхідними амінокислотами.
2. Після тренування — для відновлення і росту м'язів, а також для зниження катаболічних процесів.
3. Перед сном — казеїн є ідеальним варіантом для підтримки стабільного рівня амінокислот в організмі вночі.

Як правильно приймати протеїн?

• Кількість: Загальне дозування протеїну за один прийом може варіюватися від 20 до 40 г, залежно від потреб організму.
• Час: Краще вживати протеїн не пізніше ніж через 30 хвилин після тренування, щоб забезпечити максимальне засвоєння. Також корисно споживати протеїн у межах 2–3 годин після кожного прийому їжі, щоб підтримати рівень амінокислот у крові.
• Потрібно пам'ятати, що не можна надмірно покладатися тільки на добавки. Основним джерелом білка мають залишатися натуральні продукти — м'ясо, риба, яйця, молочні продукти, бобові.

Підсумки

Протеїн є необхідним для кожної людини, а для спортсменів і людей з підвищеною фізичною активністю його роль ще більш важлива. Правильне дозування і вибір типу протеїну допоможуть досягти кращих результатів у тренуваннях і забезпечити здоров’я. Важливо дотримуватись рекомендацій щодо дозування та часу прийому, аби максимально ефективно використати властивості білка для відновлення і росту м'язів.