Dr. Berg Гліцинат магнію 90 капсул
Dr. Berg, Magnesium Glycinate, Гліцинат магнію, 90 капсул
Опис
Dr. Berg Magnesium Glycinate: Преміальний магній з високою біодоступністю
Dr. Berg Magnesium Glycinate це якісна добавка, розроблена для підтримки розслаблення, здорового сну та загального щастя. Кожна капсула містить:
- 120 мг магнію гліцинату: відомого своєю високою засвоюваністю та щадною дією на травну систему.
- 6,5 мг вітаміну B6: підтримує функції нервової системи, регуляцію настрою та сприяє засвоєнню магнію.
- 100 МО вітаміну D3: допомагає засвоювати кальцій та підтримує імунну систему.
Ключові Переваги:
- Підтримка Розслаблення та Сну: Ідеально підходить для тих, хто прагне розслабитися та забезпечити якісний сон.
- Висока Біодоступність: Магній гліцинат забезпечує оптимальне засвоєння для максимальної ефективності.
- Гарантія Якості: Виробляється на підприємствах, сертифікованих за стандартами cGMP, що гарантує високі стандарти виробництва.
- Гарантія Задоволення: Пропонується 30-денна гарантія повернення грошей, що свідчить про впевненість у якості продукту.
Кожна пляшка містить 90 легких для ковтання капсул, що забезпечують зручний та ефективний спосіб підтримки щоденного рівня магнію.
Чому варто обрати Dr. Berg Magnesium Glycinate?
- Підтримка нервової системи: Магній гліцинат допомагає зняти напругу, сприяючи розслабленню м'язів і нервової системи.
- Покращення якості сну: Магній і вітамін B6 підтримують природні процеси в організмі, які сприяють спокійному сну та глибокому відновленню.
- Здоров'я кісток та імунітету: Вітамін D3 допомагає зміцнити кісткову систему та підтримує здорову імунну відповідь.
- Безпечний для шлунку: Завдяки високій якості магнію гліцинату, цей продукт не викликає побічних ефектів, таких як шлунковий дискомфорт, який може виникати при прийманню інших видів магнію.
Dr. Berg Magnesium Glycinate — це надійний вибір для підтримки здоров'я, зручності та результативності. Спробуйте переваги Dr. Berg для себе! Servings per container: 90
Магній Гліцинат (Magnesium Glycinate): Детальний Огляд
Що таке Магній Гліцинат?
Магній Гліцинат – це одна з найбільш біодоступних форм магнію, яка складається із магнію та амінокислоти гліцину. Завдяки цій комбінації він має високу засвоюваність, не викликає подразнення шлунково-кишкового тракту та використовується для підтримки нервової системи, зняття стресу та нормалізації сну.
Склад та хімічна формула
Хімічна формула Magnesium Glycinate – C4H8MgN2O4.
Ця сполука складається з іону магнію (Mg), з'єднаного з двома молекулами гліцину. Таке зв'язування забезпечує високу стабільність та легке засвоєння в організмі.
Форми випуску
Магній Гліцинат доступний у таких формах:
- Таблетки – найзручніший варіант для щоденного прийому.
- Капсули – швидше засвоюються та легко ковтаються.
- Порошок – добре розчиняється у воді та підходить для осіб, які мають труднощі з ковтанням таблеток.
- Рідина – швидка абсорбція, проте менш поширена форма.
- Комплексні добавки – входить до складу мультивітамінів або комбінацій з іншими формами магнію.
Основні властивості та переваги
- Висока біодоступність – швидко засвоюється організмом без навантаження на шлунково-кишковий тракт.
- Підтримка нервової системи – допомагає зменшити стрес, покращує настрій та знижує рівень тривожності.
- Поліпшення якості сну – регулює вироблення нейромедіаторів, сприяючи спокійному засинанню.
- Розслаблення м'язів – зменшує судоми, спазми та болі у м'язах.
- Підтримка серцево-судинної системи – сприяє нормалізації артеріального тиску та серцевого ритму.
- Регулювання рівня цукру – допомагає стабілізувати рівень глюкози в крові.
- Покращення засвоєння інших мінералів – зокрема кальцію та калію.
Дозування та рекомендовані норми
Рекомендовані добові дози можуть варіюватися залежно від віку, статі та стану здоров'я:
- Дорослі чоловіки: 300–420 мг на добу
- Дорослі жінки: 280–320 мг на добу
- Діти 4–13 років: 130–240 мг на добу
- Підлітки 14–18 років: 360–410 мг на добу
- Вагітні жінки: 350–400 мг на добу
- Годуючі матері: 310–360 мг на добу
При інтенсивних фізичних навантаженнях або підвищеному рівні стресу добова норма може бути вищою.
Як правильно приймати Магній Гліцинат?
- З їжею або натще – можна приймати як під час їжі, так і натщесерце (залежно від чутливості шлунка).
- У вечірній час – найкращий варіант для тих, хто хоче покращити сон та знизити рівень стресу.
- Ділення на кілька прийомів – у разі високого дозування краще розподілити прийом на ранок та вечір.
- Поєднання з вітамінами – добре комбінується з вітаміном B6, D3, цинком для покращення засвоєння.
Кому рекомендований Магній Гліцинат?
- Людям, які відчувають хронічний стрес, тривожність, депресію.
- Тим, хто страждає на безсоння або часті пробудження вночі.
- Людям з гіпертонією та серцево-судинними захворюваннями.
- Спортсменам та активним людям, які мають підвищену потребу у магнії.
- Тим, хто відчуває м’язові судоми, спазми та напруження.
- Людям з дефіцитом магнію, спричиненим неправильним харчуванням або прийомом діуретиків.
Можливі побічні ефекти
Магній Гліцинат добре переноситься, проте у надмірних дозах може викликати:
- Легкий пронос (особливо при прийомі великих доз).
- Зниження артеріального тиску (при надмірному вживанні).
- Сонливість та млявість (якщо дозування перевищує норму).
- Алергічні реакції (рідко, переважно при індивідуальній непереносимості).
Щоб уникнути побічних ефектів, не перевищуйте рекомендоване дозування.
Висновок
Магній Гліцинат – це одна з найефективніших форм магнію, яка відзначається високою біодоступністю та відсутністю подразнення шлунку. Він підтримує нервову систему, сприяє розслабленню м'язів, покращує сон та нормалізує серцевий ритм. Завдяки легкому засвоєнню, цей вид магнію є ідеальним вибором для людей, які хочуть отримати максимум користі без побічних ефектів.
