Whey Protein Powder + Fat Loss Blend Vanilla Cinnamon, Протеїн, 20.2 oz

Ancient Nutrition Протеїн 20.2 oz

Whey Protein Powder + Fat Loss Blend Vanilla Cinnamon, Протеїн, 20.2 oz

Опис

Продукти Ancient Nutrition.

Ancient Nutrition Whey Protein + Fat Loss Blend – Vanilla Cinnamon Flavor – це преміум-добавка протеїну, розроблена для підтримки здорового контролю ваги, відновлення м'язів та загального благополуччя. Формула містить 23 г високоякісного протеїну на мірку та виготовлена з відновного молочного протеїну A2/A2 без жиру, що забезпечує вищу перетравлюваність та засвоєння поживних речовин.

Основні переваги та характеристики:

23 г протеїну на порцію для підтримки росту та відновлення м'язів
Сприяє здоровому контролю ваги та допомагає зменшити відсоток жиру в організмі
Спалює калорії та прискорює метаболізм для оптимального спалювання жиру
Підвищує силу м'язів, витривалість та спортивну продуктивність
Підтримує здоровий апетит та зменшує спричинені стресом тяги до їжі
Підвищує енергію, зменшує втому та сприяє здоровому сну
Підтримує когнітивну функцію, ясність розуму та управління стресом
Допомагає регулювати гормони, включаючи здоровий рівень тестостерону та DHEA-S

Завдяки смачному смаку Vanilla Cinnamon, Ancient Nutrition Whey Protein + Fat Loss Blend – це універсальна та ефективна протеїнова добавка, яка живить ваш організм, підтримує відновлення та сприяє стрункій фігурі.

Повідомити про неправильну інформацію про продукт

Склад

Розмір порції: 1 мірка (31,8 г)
Порцій всього: 18

Кількість на порцію / %Добова вартість

Калорії 130
Загальний жир 2 г / 3%
Насичений жир 1 г / 5%
Холестерин 66 мг / 22%
Вуглеводи 2 г / 1%
Загальний цукор 2 г / +
Доданий цукор 0 г / 0%
Протеїн 23 г / 46%
Натрій 64 мг / 3%

Протеїновий комплекс 29,5 г / +
Концентрат сироваткового протеїну травоїдного вирощування, органічний концентрат молочного протеїну без жиру від відновного A2/A2.
Комплекс для спалювання жиру 1,5 г / +
Органічна цейлонська кориця, органічний екстракт кореня ашваганди

Відсоткові добові вартості базуються на дієті на 2000 калорій.
+Добова вартість не встановлена.

Інші інгредієнти: натуральний ванільний аромат та інші натуральні ароматизатори, екстракт монаської фруктози, екстракт листя стевії.

Містить молоко.

Виготовлено на обладнанні, яке також обробляє арахіс, давлинані горіхи, молоко, сою, пшеницю, кунжут, морепродукти, рибу та яйця.

Повідомити про неправильну інформацію про продукт

Дозування

Дорослим змішати 1 мірку з 8 унціями рідини.

Повідомити про неправильну інформацію про продукт

Протеїн (білок) — це один з основних макроелементів, який необхідний для нормального функціонування організму людини. Він є основним структурним елементом клітин, тканин та органів. Протеїн виконує численні функції: від побудови м'язових волокон до участі в процесах обміну речовин і синтезі гормонів.

Склад та типи протеїну

Протеїни складаються з амінокислот — органічних сполук, які можуть бути як незамінними (ті, які організм не може синтезувати самостійно і потребує їх з їжею), так і замінними (ті, що організм може виробляти сам).

Існує кілька основних типів протеїну:

1. Сироватковий протеїн (Whey Protein) — один з найбільш популярних типів білка. Він швидко засвоюється організмом і має високу біологічну цінність, що робить його ідеальним для відновлення після тренувань.

2. Казеїн — повільно засвоюваний білок, що ідеально підходить для вживання перед сном, оскільки забезпечує тривале постачання амінокислот в організм.

3. Соєвий протеїн — рослинний білок, який містить усі незамінні амінокислоти, але є менш ефективним у порівнянні з тваринними джерелами білка.

4. Гречаний та рисовий протеїн — ще два приклади рослинних білків, які можуть стати хорошою альтернативою для веганів та людей з непереносимістю лактози або інших тваринних продуктів.

5. Яєчний білок — відомий своєю високою біологічною цінністю. Білок яйця містить усі незамінні амінокислоти і легко засвоюється організмом.

Форми протеїну

Протеїни на ринку представлені в різних формах. Ось найбільш поширені з них:

• Порошкові добавки — найбільш популярний формат, зручний для приготування коктейлів.
• Батончики — зручні для швидкого перекусу, особливо для тих, хто веде активний спосіб життя.
• Рідкі форми — швидко засвоюються і не потребують додаткового приготування.

Дозування та приймання

Рекомендоване дозування протеїну залежить від цілей людини, її фізичних навантажень і стану здоров'я. Зазвичай для активних людей і спортсменів рекомендується споживати 1,2–2,0 г протеїну на 1 кг маси тіла. Наприклад, для людини, яка важить 70 кг, це може становити від 84 до 140 г протеїну на день.

1. До тренування — для забезпечення м'язів необхідними амінокислотами.
2. Після тренування — для відновлення і росту м'язів, а також для зниження катаболічних процесів.
3. Перед сном — казеїн є ідеальним варіантом для підтримки стабільного рівня амінокислот в організмі вночі.

Як правильно приймати протеїн?

• Кількість: Загальне дозування протеїну за один прийом може варіюватися від 20 до 40 г, залежно від потреб організму.
• Час: Краще вживати протеїн не пізніше ніж через 30 хвилин після тренування, щоб забезпечити максимальне засвоєння. Також корисно споживати протеїн у межах 2–3 годин після кожного прийому їжі, щоб підтримати рівень амінокислот у крові.
• Потрібно пам'ятати, що не можна надмірно покладатися тільки на добавки. Основним джерелом білка мають залишатися натуральні продукти — м'ясо, риба, яйця, молочні продукти, бобові.

Підсумки

Протеїн є необхідним для кожної людини, а для спортсменів і людей з підвищеною фізичною активністю його роль ще більш важлива. Правильне дозування і вибір типу протеїну допоможуть досягти кращих результатів у тренуваннях і забезпечити здоров’я. Важливо дотримуватись рекомендацій щодо дозування та часу прийому, аби максимально ефективно використати властивості білка для відновлення і росту м'язів.