Zahler, PowerCal, Кальцій, 120 капсул
Продукти Zahler.
Капсули PowerCal — це добавка, розроблена для зміцнення кісток і зубів, а також підтримки здоров'я ясен. PowerCal також допомагає організму підтримувати регулярний серцебиття та сприяє скороченню м'язів і вивільненню нейротрансмітерів. Формула PowerCal від Zahler включає кальцій та інші поживні речовини, такі як магній і вітамін D3, які посилюють ефективність кальцію. Ці інгредієнти працюють разом, щоб запобігти втраті кісткової маси. Крім того, PowerCal включає висівки вівса, стронцій та мінерали, які доведено сприяють новому росту кісток та збільшенню маси кісток.
Основні переваги:
Капсули PowerCal від Zahler забезпечують потужну суміш поживних речовин для підтримки здоров'я кісток.
Повна формула кальцію.
Підтримує здоров'я і щільність кісток.
Містить кальцій, магній, вітамін D3 та інше.
Повідомити про неправильну інформацію про продукт
Розмір порції: 4 капсули
Порцій всього: 30
Кількість на порцію /
Вітамін D3 (1000 МО) 25 мкг / 125%
(як холекальциферол)
Кальцій 900 мг / 69%
(як карбонат кальцію та цитрат кальцію)
Магній 500 мг / 119%
(як оксид магнію та аспартат магнію)
Стронцій (як цитрат стронцію) 40 мг /
Порошок трави висівок вівса 10 мг /
Вітамін К (як менахінон-7) 30 мкг /
Денна норма не встановлена.
Інші інгредієнти: гіпромелоза (капсула), органічний концентрат рисової оболонки.
Без ГМО / без молочних продуктів / без сої / вегетаріанський дружній
Повідомити про неправильну інформацію про продукт
Приймайте 4 капсули щодня, переважно 2 капсули двічі на день з їжею або як рекомендовано практикуючим лікарем.
Повідомити про неправильну інформацію про продукт
Кальцій: що це та його роль в організмі
Кальцій є одним із найважливіших мінералів для людського організму. Він бере участь у багатьох фізіологічних процесах, від забезпечення міцності кісток і зубів до підтримки нормальної роботи серцево-судинної системи та нервових імпульсів. Кальцій є основним структурним елементом кісткової тканини, забезпечуючи її твердість і міцність.
Кальцій у природі існує у вигляді кальцієвих солей, зокрема кальцієвих карбонатів (CaCO) та кальцієвих цитратів (Ca(CHO)). Ці сполуки є основними джерелами кальцію в харчових добавках та препаратах.
Кальцій в організмі здебільшого знаходиться в кістках (близько 99%) та зубах. Лише 1% кальцію міститься в крові, де він виконує важливі функції, такі як участь у згортанні крові та передачі нервових імпульсів.
Міцність кісток і зубів: Кальцій – основний компонент кісткової тканини, що забезпечує її структурну цілісність.
Нервова діяльність: Кальцій допомагає у передачі нервових імпульсів, що є критичним для нормальної роботи нервової системи.
М'язова діяльність: Кальцій необхідний для скорочення м'язів, включаючи серце. Він взаємодіє з білками у м'язових волокнах, забезпечуючи правильну координацію рухів.
Згортання крові: Кальцій є ключовим елементом у процесі згортання крові, що запобігає кровотечам.
Баланс кислотно-лужної рівноваги: Кальцій допомагає підтримувати кислотно-лужний баланс в організмі.
Кальцій в організмі може бути представлений різними формами, і кожна з них має свої особливості всмоктування та застосування:
Кальцій карбонат – це одна з найпоширеніших форм кальцію в добавках. Вона містить найбільшу кількість елементарного кальцію, однак для її засвоєння необхідно, щоб прийом відбувався під час їди, оскільки вона потребує кислого середовища для розщеплення.
Кальцій цитрат – ця форма кальцію краще засвоюється, тому може бути прийнята на голодний шлунок. Вона менш ефективна за карбонат у плані вмісту кальцію, але добре підходить для людей, що мають проблеми з кислотністю шлунка.
Кальцій глюконат – менш популярний, але також зустрічається в деяких добавках. Він містить менше елементарного кальцію, ніж карбонат або цитрат, однак добре засвоюється організмом.
Рекомендована добова доза кальцію залежить від віку, статі та фізіологічного стану людини. Загальні рекомендації виглядають так:
Важливо зазначити, що надмірне споживання кальцію може призвести до побічних ефектів, таких як каміння в нирках, порушення засвоєння інших мінералів, наприклад, магнію та фосфору.
Кальцій можна отримати з харчових джерел, таких як:
Однак у випадках, коли в раціоні недостатньо кальцію або потреба в ньому збільшується (наприклад, у період вагітності або лактації), можуть бути необхідні добавки кальцію. Найкраще приймати кальцій в розподіленій дозі протягом дня (по 500-600 мг за раз), оскільки організм не здатен засвоїти великі дози одночасно.
Зловживання кальцієм може призвести до гіперкальціємії (надмірного рівня кальцію в крові), що може спричинити:
При цьому важливо пам'ятати, що кальцій краще засвоюється, коли в організмі достатньо вітаміну D. Тому дуже часто кальцієві добавки комбінують з вітаміном D, який сприяє кращому засвоєнню кальцію в кишечнику.
Кальцій є важливим мінералом, який забезпечує нормальне функціонування багатьох органів і систем. Однак для ефективного засвоєння та уникнення побічних ефектів важливо правильно підібрати форму кальцію, дотримуватись рекомендованих доз і враховувати інші фактори, такі як рівень вітаміну D в організмі.