Кальций, My Kind Organics Organic Plant Calcium, 90 капсул
Кальций растительного происхождения и витамины D3 и K2 в виде менахинона-7 с более чем 20 органическими продуктами, выращенными на семейных фермах.
Сертифицированный органический состав
Все ингредиенты выращиваются без использования токсичных пестицидов и удобрений
Сертификат отсутствия ГМО.
Независимая внешняя сертификация
Без глютена, сертификат Certified Gluten-Free
Отсутствие глютена в составе подтверждено сертификатом GFCO в независимой лаборатории
Сертифицированный веганский продукт
Внешняя сертификация проведена организацией Vegan Action
Состав с сертифицированным органическим растительным кальцием, включающий веганский витамин D3 и витамин К в форме менахинона-7. Снижает риск развития остеопороза.
Прочность костей
Растительный кальций и поддерживающий прочность костей витамин D3 из лишайника и витамин K2 в виде менахинона-7
Комфортен для пищеварения
Легкоусвояемый кальций: не из измельченных камней, а из растений
Формула на основе натуральных продуктов
Изготовлен из более чем 20 видов измельченных фруктов и овощей
Достаточное количество кальция и витамина D в здоровом рационе, наряду с физической активностью, может снизить риск развития остеопороза с возрастом.
Смесь Clean Tablet Technology (в ожидании патента): органическая декстроза, органическая аравийская камедь, органический неочищенный рис (концентрат и экстракт)., органический картофельный крахмал, органическая оболочка (органический мальтодекстрин из тапиоки, органический подсолнечный лецитин, органическое пальмовое масло, органическая гуаровая камедь).
Содержит cою.
Не содержит молочных продуктов, арахиса, древесных орехов и моллюсков.
Производится на предприятии, где также обрабатываются молочные продукты, арахиса, древесные орехи и моллюски.
Не содержит искусственных красителей и консервантов.
Взрослым принимать по 3 таблетки в день во время еды. Для достижения максимальных результатов следует принимать по 1 таблетке с каждым приемом пищи.
| Пищевая ценность | ||
| Размер порции: 3 таблетки | ||
| Порций в упаковке: 30 | ||
| Количество в 1 порции | % от суточной нормы | |
| Витамин D | 25 мкг (1000 МЕ) | 125% |
| Кальций (из органических водорослей) | 800 мг | 62% |
| Магний (из органических водорослей) | 60 мг | 14% |
| Витамин K2 (в виде менахинона-7, полученного из соевого сыра натто) | 80 мкг | + |
| Стронций (из органических водорослей) | 4 мг | + |
| Ванадий (из органических водорослей) | 8 мкг | + |
| Смесь кальцийсодержащих органических фруктов и овощей Органические водоросли, органическое яблоко (плод), органическая свекла (корнеплод), органическая брокколи (стебель и цветок), органическая морковь (корнеплод), органический шпинат (лист), органический томат (плод), органическая клубника (плод), органическая вишня (плод), органическая ежевика (плод), органический зеленый болгарский перец (плод), органическая брюссельская капуста (лист), органическая голубика (плод), органический имбирь (корень), органический чеснок (луковица), органический зеленый лук (луковица), органическая малина (плод), органическая петрушка (лист), органическая цветная капуста (цветок и стебель), органическая красная капуста (лист), органическая листовая капуста (лист), органический огурец (плод), органический сельдерей (стебель), органическая спаржа (цветок и стебель) | 3,3 года | + |
| + Суточная норма не определена. Витамины D3 из лишайников и D2 из культуры S. cerevisiae |
Кальций: что это и его роль в организме
Кальций является одним из самых важных минералов для человеческого организма. Он участвует во многих физиологических процессах, от обеспечения прочности костей и зубов до поддержания нормальной работы сердечно-сосудистой системы и нервных импульсов. Кальций является основным структурным элементом костной ткани, обеспечивая ее жесткость и прочность.
Кальций в природе существует в виде кальциевых солей, в частности, кальциевых карбонатов (CaCO) и кальциевых цитратов (Ca(CHO)). Эти соединения являются основными источниками кальция в пищевых добавках и препаратах.
Кальций в организме находится в костях (около 99%) и зубах. Только 1% кальция содержится в крови, где он выполняет важные функции, такие как участие в свертывании крови и передаче нервных импульсов.
Кальций – основной компонент костной ткани, обеспечивающий ее структурную целостность.
Нервная деятельность: Кальций помогает в передаче нервных импульсов, что является критическим для нормальной работы нервной системы.
Мышечная деятельность: Кальций необходим для сокращения мышц, включая сердце. Он взаимодействует с белками в мышечных волокнах, обеспечивая правильную координацию движений.
Свертывание крови: Кальций является ключевым элементом в процессе свертывания крови, что предотвращает кровотечения.
Баланс кислотно-щелочного равновесия: Кальций помогает поддерживать кислотно-щелочной баланс в организме.
Кальций в организме может быть представлен разными формами, и каждая из них имеет свои особенности всасывания и применения:
Кальций карбонат – это одна из самых распространенных форм кальция в добавках. Она содержит наибольшее количество элементарного кальция, однако для ее усвоения необходимо, чтобы прием происходил во время еды, поскольку она нуждается в кислой среде для расщепления.
Кальций цитрат – эта форма кальция лучше усваивается, поэтому может быть принята на голодный желудок. Она менее эффективна, чем карбонат в плане содержания кальция, но хорошо подходит для людей, имеющих проблемы с кислотностью желудка.
Кальций глюконат – менее популярен, но также встречается в некоторых добавках. Он содержит меньше элементарного кальция, чем карбонат или цитрат, но хорошо усваивается организмом.
Рекомендуемая суточная дозировка кальция зависит от возраста, пола и физиологического состояния человека. Общие рекомендации выглядят так:
Важно отметить, что чрезмерное потребление кальция может привести к побочным эффектам, таким как камни в почках, нарушение усвоения других минералов, например магния и фосфора.
Кальций можно получить из пищевых источников, таких как:
Однако в случаях, когда в рационе недостаточно кальция или потребность в нем увеличивается (например, в период беременности или кормления грудью), могут быть необходимы добавки кальция. Лучше всего принимать кальций в распределенной дозе в течение дня (по 500-600 мг/раз), поскольку организм не способен усвоить большие дозы одновременно.
Злоупотребление кальцием может привести к гиперкальциемии (чрезмерному уровню кальция в крови), что может вызвать:
При этом важно помнить, что кальций лучше усваивается, когда в организме достаточно витамина D. Поэтому очень часто кальциевые добавки комбинируют с витамином D, способствующим лучшему усвоению кальция в кишечнике.
Кальций является важным минералом, обеспечивающим нормальное функционирование многих органов и систем. Однако для эффективного усвоения и избегания побочных эффектов важно правильно подобрать форму кальция, соблюдать рекомендованные дозы и учитывать другие факторы, такие как уровень витамина D в организме.
