My Kind Organics Organic Plant Calcium, Кальцій, 90 капсул
Кальцій рослинного походження плюс вітаміни D3 і K2 у вигляді MK-7 із понад 20 органічними продуктами сімейного господарства.
Сертифікований органічний продукт
Вирощується без використання токсичних пестицидів і добрив
Перевірено без ГМО
Незалежна стороння перевірка
Сертифікований продукт без глютену
Третя сторона, сертифікована Організацією сертифікації безглютенової продукції (GFCO)
Веганський сертифікований
Третя сторона, сертифікована Vegan Action
Сертифікована органічна рослинна кальцієва формула, яка включає веганський D3 і вітамін K як MK-7. Знизити ризик остеопорозу.
Міцність кісток
Рослинний кальцій, плюс вітамін D3 з лишайників, що підтримує міцність кісток, і вітамін K2 як MK-7
Травний комфорт
Легко засвоюваний кальцій рослинного походження, а не подрібнений камінь
Справжня формула їжі
Виготовляється з понад 20 подрібнених фруктів і овочів
Достатня кількість кальцію та вітаміну D як частина здорового харчування разом із фізичною активністю може зменшити ризик розвитку остеопорозу в подальшому житті.
Дорослим приймати по 3 таблетки на день під час їжі. Для досягнення найкращих результатів приймайте одну таблетку під час кожного приймання їжі.
Суміш технології чистих таблеток (заявка на патент): органічна декстроза, органічна гуміарабік, органічний коричневий рис (концентрат і екстракт), органічний картопляний крохмаль, органічне покриття (органічний мальтодекстрин тапіоки, органічний соняшниковий лецитин, органічна пальмова олія, органічна гуарова камедь).
Містить: сою.
Виготовляється без молочних продуктів, арахісу, горіхів або молюсків.
Виготовляється на підприємстві, яке також переробляє молочні продукти, арахіс, горіхи та молюсків.
Без штучних барвників і консервантів.
| Склад: | ||
| Розмір порції: 3 таблетки | ||
| Кількість порцій в контейнері: 30 | ||
| Кількість речовини у порції | % добової норми | |
| Вітамін D | 25 мкг (1000 МО) | 125% |
| Кальцій (з органічних водоростей) | 800 мг | 62% |
| Магній (з органічних водоростей) | 60 мг | 14% |
| Вітамін K2 (як менахінон-7 від Natto) | 80 мкг | + |
| Стронцій (з органічних водоростей) | 4 мг | + |
| Ванадій (з органічних водоростей) | 8 мкг | + |
| Органічна рослинна кальцієва суміш. Органічні водорості, органічне яблуко (фрукт), органічний буряк (корінь), органічна броколі (стебло та квітка), органічна морква (корінь), органічний шпинат (лист), органічні помідори (фрукти), органічна полуниця (фрукти) , органічна вишня (плід), органічна ожина (плід), органічний зелений болгарський перець (плід), органічна брюссельська капуста (лист), органічний імбир (корінь), органічна чорниця (плід), органічний часник (цибулина), органічна зелена цибуля ( цибулина), органічна малина (плід), органічна петрушка (лист), органічна цвітна капуста (квітка та стебло), органічна червонокачанна капуста (лист), органічна капуста (лист), органічний огірок (гарбуз), органічна селера (стебло), органічна спаржа (квітка і стебло). | 3,3 г | + |
| +Денна норма не встановлена. D3 з лишайників і D2 з культури S. cerevisiae |
Кальцій: що це та його роль в організмі
Кальцій є одним із найважливіших мінералів для людського організму. Він бере участь у багатьох фізіологічних процесах, від забезпечення міцності кісток і зубів до підтримки нормальної роботи серцево-судинної системи та нервових імпульсів. Кальцій є основним структурним елементом кісткової тканини, забезпечуючи її твердість і міцність.
Кальцій у природі існує у вигляді кальцієвих солей, зокрема кальцієвих карбонатів (CaCO) та кальцієвих цитратів (Ca(CHO)). Ці сполуки є основними джерелами кальцію в харчових добавках та препаратах.
Кальцій в організмі здебільшого знаходиться в кістках (близько 99%) та зубах. Лише 1% кальцію міститься в крові, де він виконує важливі функції, такі як участь у згортанні крові та передачі нервових імпульсів.
Міцність кісток і зубів: Кальцій – основний компонент кісткової тканини, що забезпечує її структурну цілісність.
Нервова діяльність: Кальцій допомагає у передачі нервових імпульсів, що є критичним для нормальної роботи нервової системи.
М'язова діяльність: Кальцій необхідний для скорочення м'язів, включаючи серце. Він взаємодіє з білками у м'язових волокнах, забезпечуючи правильну координацію рухів.
Згортання крові: Кальцій є ключовим елементом у процесі згортання крові, що запобігає кровотечам.
Баланс кислотно-лужної рівноваги: Кальцій допомагає підтримувати кислотно-лужний баланс в організмі.
Кальцій в організмі може бути представлений різними формами, і кожна з них має свої особливості всмоктування та застосування:
Кальцій карбонат – це одна з найпоширеніших форм кальцію в добавках. Вона містить найбільшу кількість елементарного кальцію, однак для її засвоєння необхідно, щоб прийом відбувався під час їди, оскільки вона потребує кислого середовища для розщеплення.
Кальцій цитрат – ця форма кальцію краще засвоюється, тому може бути прийнята на голодний шлунок. Вона менш ефективна за карбонат у плані вмісту кальцію, але добре підходить для людей, що мають проблеми з кислотністю шлунка.
Кальцій глюконат – менш популярний, але також зустрічається в деяких добавках. Він містить менше елементарного кальцію, ніж карбонат або цитрат, однак добре засвоюється організмом.
Рекомендована добова доза кальцію залежить від віку, статі та фізіологічного стану людини. Загальні рекомендації виглядають так:
Важливо зазначити, що надмірне споживання кальцію може призвести до побічних ефектів, таких як каміння в нирках, порушення засвоєння інших мінералів, наприклад, магнію та фосфору.
Кальцій можна отримати з харчових джерел, таких як:
Однак у випадках, коли в раціоні недостатньо кальцію або потреба в ньому збільшується (наприклад, у період вагітності або лактації), можуть бути необхідні добавки кальцію. Найкраще приймати кальцій в розподіленій дозі протягом дня (по 500-600 мг за раз), оскільки організм не здатен засвоїти великі дози одночасно.
Зловживання кальцієм може призвести до гіперкальціємії (надмірного рівня кальцію в крові), що може спричинити:
При цьому важливо пам'ятати, що кальцій краще засвоюється, коли в організмі достатньо вітаміну D. Тому дуже часто кальцієві добавки комбінують з вітаміном D, який сприяє кращому засвоєнню кальцію в кишечнику.
Кальцій є важливим мінералом, який забезпечує нормальне функціонування багатьох органів і систем. Однак для ефективного засвоєння та уникнення побічних ефектів важливо правильно підібрати форму кальцію, дотримуватись рекомендованих доз і враховувати інші фактори, такі як рівень вітаміну D в організмі.
