Витамин B4 Холин, Choline Bitartrate, 100 капсул
Ваше здоровье зависит от тщательного баланса правильного питания и образа жизни. Холин — это соединение, которое действует как витамин и помогает организму выполнять различные функции. Капсулы битартрата холина от Douglas Labs могут способствовать улучшению здоровья мозга, восстановлению нервной ткани и поддержке памяти.
Капсулы битартрата холина Douglas Labs содержат 235 мг холина в каждой порции. Хотя это может и не быть «настоящим» витамином, его действие аналогично витаминам группы B. Обычно его можно найти в таких продуктах, как печень, рыба, мышечное мясо, бобы и орехи. Однако некоторые исследования показывают, что многие люди не включают это питательное вещество в свой рацион регулярно.
Помимо преимуществ, которые холин оказывает на здоровье нервной системы, он также может помочь в обмене липидов. Это означает, что здоровое потребление холина может улучшить баланс липидов в крови и некоторые аспекты сердечно-сосудистого здоровья.
Капсулы битартрата холина от Douglas Labs могут быть отличным вариантом для людей, которые хотят добавить в свой рацион более высокие уровни холина. Закажите с PureForumulas сегодня!
Официальный сайт: http://www.douglaslabs.com.
Размер порции: 1 вегетарианская капсула. Количество порций в упаковке: 100. Количество на порцию / холин (из 500 мг битартрата холина) 235 мг / 43% Дневная норма (DV) не установлена. Другие ингредиенты: Гидроксипропилметилцеллюлоза (капсула), растительный стеарат, диоксид кремния, кремнезем магния, целлюлоза. Без глютена/без ГМО.
В качестве пищевой добавки взрослым принимать по 1 капсуле в день или по указанию врача.
Если вы беременны, кормите грудью, имеете какое-либо заболевание или принимаете какие-либо лекарства, проконсультируйтесь с врачом перед использованием этого продукта. Храните в недоступном для детей месте. Хранить в прохладном сухом месте. Используйте только в том случае, если защитная пломба не повреждена. Примечание. Содержимое может не заполнять упаковку, чтобы на ней можно было разместить необходимую маркировку. Пожалуйста, полагайтесь на указанное количество.
Витамин B4 (Холин): Подробная Информация
Холин – это важное водорастворимое соединение, которое играет ключевую роль во многих физиологических процессах в организме. Хотя холин иногда упоминается как витамин B4, его функции значительно шире, поскольку он влияет на метаболизм, нервную систему и структуру клеток. Холин является важным предшественником для синтеза фосфолипидов, в частности фосфатидилхолина, являющегося основным компонентом клеточных мембран.
Поддержка нервной системы Холин является предшественником нейротрансмиттера ацетилхолина, который важен для нормального функционирования нервной системы. Ацетилхолин помогает передавать нервные импульсы и имеет решающее значение для памяти, концентрации и обучения.
Поддержка печени Холин также играет важную роль в метаболизме жиров, помогая транспортировать жиры в печени и предотвращая их накопление, что может привести к жировой дистрофии печени.
Улучшение метаболизма Поскольку холин участвует в транспортировке жиров и углеводов, он способствует нормализации метаболических процессов, что может быть полезно для поддержания нормального веса и уровня холестерина в крови.
Холин состоит из органических молекул, содержащих атомы азота и кислорода. Витамин B4 не является аминокислотой, однако по своей структуре он близок к витаминам группы B, поэтому иногда его называют витамином. Холин также содержит такие соединения, как метилгруппы и фосфатные группы, отвечающие за его участие в важных биохимических реакциях.
Холин доступен в различных формах, которые отличаются по скорости усвоения и эффективности:
Холина битартрат – одна из наиболее распространенных форм холина, используемая в добавках. Это соли, содержащие холин и тартарат. Она хорошо усваивается организмом.
Лецитин – природный источник холина, часто встречающийся в пищевых добавках. Лецитин богат фосфатидилхолином, который является важной составляющей клеточных мембран.
Холин хлорид — форма, широко используемая в кормовых добавках для животных, а также в добавках для людей, но может иметь горький вкус.
Цитидилхолин (CDP-холин) – это соединение, которое образуется из холина и цитидина. Она обладает высокой биодоступностью и способствует улучшению когнитивных функций.
Оптимальная дозировка холина может изменяться в зависимости от возраста, пола, состояния здоровья и пищевых потребностей. В общем, рекомендованные дозировки выглядят следующим образом:
Превышение дозы может привести к токсичности холина, что может проявляться в виде неприятного запаха тела (пахнет рыбой), боли в животе, поноса и снижения давления.
Холин можно принимать в виде пищевых добавок, в том числе:
Лучше принимать холин во время еды, поскольку он хорошо усваивается вместе с жирами. Добавки на основе лецитина можно употреблять с пищей, особенно если вы хотите увеличить потребление здоровых жиров.
Холин – важный элемент, необходимый для нормальной работы нервной системы, функционирования печени и общего метаболизма. Поскольку организм может не производить холин в достаточном количестве, важно включать его в свое питание или использовать добавки для обеспечения оптимального уровня этого соединения в организме.
