Choline L + Choline Bitartrate 250 mg, Витамин B4 Холин, 90 капсул
Поддерживает здоровую память и работу мозга и печени.
Наша миссия: Улучшите свое здоровье с помощью чистых ингредиентов, подтвержденных научными данными.
Протестировано сторонней организацией: Каждая партия проверяется, чтобы убедиться, что вы получаете все самое лучшее.
Абсолютно прозрачный: Вы заслуживаете знать все, что происходит в вашем организме. Вот почему мы указываем каждый ингредиент на этикетке.
Nested Naturals 1% для здоровья и счастья.
Нам нравится думать о холине как о питательном веществе для умных брюк. Исследования показывают, что холин может помочь улучшить память и ясность ума у здоровых людей.
Поддерживайте здоровье мозга и нервной системы, поддерживая клеточный метаболизм.
Холин, наряду с отдыхом и здоровым питанием, может помочь в достижении целей в области силовых тренировок и фитнеса у здоровых людей.
Холин поддерживает здоровую межклеточную коммуникацию.
Принимать по 2 веганские капсулы в день, запивая водой.
Растительная целлюлоза (капсула).
Аллергии? Мы позаботимся о вас.
Этот продукт не содержит пшеницы, глютена, ГМО, соя, молочных продуктов, яиц, кукуруза, рыбу, моллюсков, орехов, древесных орехов, дрожжей, ячменя, или с добавлением сахара.
| Пищевая ценность | ||
| Размер порции: 2 веганские капсулы | ||
| Порций в упаковке: 45 | ||
| Количество в 1 порции | % от суточной нормы | |
| Холин (как L + битартрат холина) | 500 мг | 91% |
| Процент от суточной нормы при условии потребления 2000 калорий в день. |
Витамин B4 (Холин): Подробная Информация
Холин – это важное водорастворимое соединение, которое играет ключевую роль во многих физиологических процессах в организме. Хотя холин иногда упоминается как витамин B4, его функции значительно шире, поскольку он влияет на метаболизм, нервную систему и структуру клеток. Холин является важным предшественником для синтеза фосфолипидов, в частности фосфатидилхолина, являющегося основным компонентом клеточных мембран.
Поддержка нервной системы Холин является предшественником нейротрансмиттера ацетилхолина, который важен для нормального функционирования нервной системы. Ацетилхолин помогает передавать нервные импульсы и имеет решающее значение для памяти, концентрации и обучения.
Поддержка печени Холин также играет важную роль в метаболизме жиров, помогая транспортировать жиры в печени и предотвращая их накопление, что может привести к жировой дистрофии печени.
Улучшение метаболизма Поскольку холин участвует в транспортировке жиров и углеводов, он способствует нормализации метаболических процессов, что может быть полезно для поддержания нормального веса и уровня холестерина в крови.
Холин состоит из органических молекул, содержащих атомы азота и кислорода. Витамин B4 не является аминокислотой, однако по своей структуре он близок к витаминам группы B, поэтому иногда его называют витамином. Холин также содержит такие соединения, как метилгруппы и фосфатные группы, отвечающие за его участие в важных биохимических реакциях.
Холин доступен в различных формах, которые отличаются по скорости усвоения и эффективности:
Холина битартрат – одна из наиболее распространенных форм холина, используемая в добавках. Это соли, содержащие холин и тартарат. Она хорошо усваивается организмом.
Лецитин – природный источник холина, часто встречающийся в пищевых добавках. Лецитин богат фосфатидилхолином, который является важной составляющей клеточных мембран.
Холин хлорид — форма, широко используемая в кормовых добавках для животных, а также в добавках для людей, но может иметь горький вкус.
Цитидилхолин (CDP-холин) – это соединение, которое образуется из холина и цитидина. Она обладает высокой биодоступностью и способствует улучшению когнитивных функций.
Оптимальная дозировка холина может изменяться в зависимости от возраста, пола, состояния здоровья и пищевых потребностей. В общем, рекомендованные дозировки выглядят следующим образом:
Превышение дозы может привести к токсичности холина, что может проявляться в виде неприятного запаха тела (пахнет рыбой), боли в животе, поноса и снижения давления.
Холин можно принимать в виде пищевых добавок, в том числе:
Лучше принимать холин во время еды, поскольку он хорошо усваивается вместе с жирами. Добавки на основе лецитина можно употреблять с пищей, особенно если вы хотите увеличить потребление здоровых жиров.
Холин – важный элемент, необходимый для нормальной работы нервной системы, функционирования печени и общего метаболизма. Поскольку организм может не производить холин в достаточном количестве, важно включать его в свое питание или использовать добавки для обеспечения оптимального уровня этого соединения в организме.
