Vitamin D3 + K2 50 mcg & 90, Витамин D3 Холекальциферол, 60 капсул

Витамин D3 Холекальциферол Vitamin D3 + K2 50 mcg & 90 mcg 60 капсул, Carlson

Vitamin D3 + K2 50 mcg & 90, Витамин D3 Холекальциферол, 60 капсул

Описание

Витамин D3 и K2 MK-7 работают синергетически, поддерживая сердечно-сосудистую систему и здоровье костей. Витамин D3 регулирует способность нашего организма усваивать кальций, а витамин К2 обеспечивает доставку кальция в те части нашего тела, где он больше всего необходим, например, в наши кости. Большинство знает, насколько важно принимать добавки с витамином D3, но многие не знают, что витамин K2 не менее важен. Витамин D3 наиболее известен своей ролью в регулировании уровня кальция в организме, а витамин K2 известен как поддерживающий здоровое свертывание крови. Но при сочетании на оптимальном уровне витамины D3 и K2 способны на гораздо большее, чем их основные функции. Витамин D3 помогает нашему организму правильно усваивать кальций, а витамин K2 обеспечивает правильное использование усваиваемого нами кальция. Витамин К2 делает это путем активации остеокальцина важного белка, секретируемого остеобластами нашими клетками, строящими кости. Остеокальцин направляет кальций в наши кости. Затем остеобласты связывают кальций с нашими костями, помогая сформировать прочный костный матрикс. Остеокальцин также активирует другой белок, называемый матричным белком GLA (MGP), который считается одним из наиболее важных факторов, способствующих поддержанию хорошо функционирующей сосудистой системы. Витамин D необходим для выработки остеокальцина и MGP, но витамин K2 необходим для активации этих белков, чтобы они могли выполнять свою работу. Обеспечьте свой организм мощным дуэтом витамина D3 и K2 MK-7 с витамином D3 + K2 от Carlson. Каждая мягкая таблетка содержит 50 мкг витамина D3 и 90 мкг витамина K2 MK-7, который поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы, а также здоровье костей и зубов.

Официальный сайт: http://www.carlsonlabs.com.

Ингредиенты

Размер порции: 2 капсулы Количество порций в упаковке: 30 Количество на порцию / витамин D3 (в виде холекальциферола) 50 мкг (2000 МЕ) / 250% витамина K2 в виде МК-7 (менахинон-7) 90 мкг / дневная норма (ДВ) не установлена . Другие ингредиенты: Целлюлоза, гидроксипропилметилцеллюлоза, моностеарат глицерина, стеарат магния (растительный), диоксид кремния. Без сои/без глютена/без искусственных консервантов.

Дозировка

Взрослые принимают по две капсулы в день во время еды или по указанию врача.

Меры предосторожности

Витамин К может противодействовать действию антикоагулянтов, включая варфарин. Не принимайте этот продукт, если вы принимаете варфарин, беременны или кормите грудью без предварительной консультации с врачом.

Аллергия/диетические потребности

• Не содержит глютен
• Без сои

Витамин D3 (Холекальциферол): Описание, Формы, Дозировка, Применение

Что такое витамин D3 (Холекальциферол)?

Витамин D3 (Холекальциферол) – жирорастворимый витамин, который играет ключевую роль в регуляции обмена кальция и фосфора, а также поддерживает здоровье костей, иммунной системы и нервной системы. Он синтезируется в коже под влиянием ультрафиолетовых лучей или поступает в организм с едой и специальными добавками.

Основные функции витамина D3:

• Поддержка костной системы способствует усвоению кальция, что уменьшает риск остеопороза и рахита.
• Укрепление иммунитета – участвует в борьбе с вирусами и бактериями.
• Регуляция работы сердечно-сосудистой системы – влияет на артериальное давление и предотвращает воспалительные процессы.
• Улучшение работы нервной системы – участвует в функционировании нейронов и оказывает влияние на когнитивные способности.
• Снижение риска аутоиммунных и онкологических заболеваний является антиоксидантом и регулирует иммунный ответ организма.

Состав и природные источники

Витамин D3 можно получить из следующих природных источников:

• Жирная рыба (лосось, тунец, скумбрия, сельдь)
• Рыбий жир
• Яичные желтки
• Печень (говяжья, трески)
• Молочные продукты и сливочное масло
• Грибы (некоторые виды содержат небольшие количества витамина D)

Несмотря на то, что витамин D3 можно получить из пищи, его количество в продуктах недостаточно, поэтому многие нуждаются в дополнительном приеме в виде добавок.

Формы выпуска

Витамин D3 доступен в различных формах, что позволяет выбрать оптимальный вариант в зависимости от потребностей организма:

1. Капсулы и таблетки – самая распространенная форма, удобная для дозировки.
2. Капли (масляный или водный раствор) – подходят для детей и взрослых, имеют высокую биодоступность.
3. Спреи – быстро усваиваются, поскольку действуют через слизистую ротовой полости.
4. Жевательные пастилки – приятные по вкусу, подходят для детей и взрослых.
5. Инъекции – применяются по медицинским показаниям при выраженном дефиците витамина.

Дозировка и суточная потребность

Рекомендуемые нормы потребления витамина D3 зависят от возраста, состояния здоровья и уровня дефицита:

• Младенцы (0-12 месяцев) – 400-600 МЕ
• Дети 1-18 лет – 600-1000 МЕ
• Взрослые (18-50 лет) – 800-2000 МЕ
• Пожилые люди (50+ лет) – 1000-4000 МЕ
• Беременные и кормящие грудью - 1000-4000 МЕ
• Лица с дефицитом витамина D – 2000-10 000 МЕ (по назначению врача)

Важно! При приеме высоких доз витамина D3 следует контролировать уровень кальция в крови во избежание гипервитаминоза.

Как правильно принимать витамин D3?

• С жирной пищей – поскольку это жирорастворимый витамин, его усвояемость улучшается при приеме жиров (масло, авокадо, рыба).
• Утром или днем не рекомендуется принимать витамин D3 вечером, чтобы не влиять на качество сна.
• Курсы или постоянно – в зависимости от уровня дефицита и рекомендаций врача.
• В сочетании с витамином K2 – для предотвращения отложения кальция в сосудах.

Признаки дефицита витамина D3

Недостаточность витамина D3 может привести к ряду негативных последствий, среди которых:

• Слабость мышц и боли в костях
• Частые простуды и снижение иммунитета
• Хроническая усталость и депрессия
• Повышенный риск остеопороза
• Выпадение волос
• Нарушение работы сердечно-сосудистой системы

Если у вас есть симптомы дефицита, следует сделать анализ крови на 25(OH)D и определить уровень витамина.

Противопоказания и возможные побочные эффекты

Несмотря на пользу, витамин D3 имеет противопоказания:

• Гиперкальциемия (повышенный уровень кальция в крови)
• Почечная недостаточность
• Саркоидоз и другие грануломатозные заболевания
• Индивидуальная непереносимость

При передозировке возможны следующие побочные эффекты:

• Тошнота, рвота
• Повышенная жажда и частое мочеиспускание
• Мышечная слабость
• Отложение кальция в сосудах (риск атеросклероза)

Вывод

Витамин D3 (Холекальциферол) – важный элемент для поддержания здоровья костей, иммунитета и нервной системы. Он синтезируется в организме под воздействием солнечного света, но у многих наблюдается дефицит, поэтому его рекомендуется дополнительно принимать в виде добавок.

Чтобы получить максимальную пользу, следует соблюдать рекомендованные дозировки, правильно сочетать витамин D3 с другими микроэлементами и контролировать уровень крови.