Chewable Cal-Snack Calcium Magnesium Vanilla Orange, Кальций, 120 Wafers
— Наше обещание честности —
Хотите удовлетворить потребность в кальции с помощью простой альтернативы глотанию таблеток? Cal-Snack помогает удовлетворить ежедневную потребность в кальции и магнии в двух легко жевательных вафлях. А еще лучше, он имеет ванильно-апельсиновый вкус (например, апельсиновый крем) и содержит всего 20 калорий.
Достаточное количество кальция и витамина D в составе здоровой диеты, а также физические упражнения могут снизить риск развития остеопороза в более позднем возрасте.
| ДА | Сертифицированный веган от AVA. | НЕТ | Пшеница |
| ДА | Сертифицировано без глютена от GFCO.org | НЕТ | соевый |
| ДА | Перерабатываемая упаковка | НЕТ | Молоко |
| ДА | Производство поддерживает ветроэнергетику | НЕТ | Соль |
| ДА | Кошерный | НЕТ | Консерванты |
| НЕТ | Искусственные цвета |
За порцию
Взрослые жуют две (2) вафли в день.
Фруктоза, стеариновая кислота, маннит, стеарат магния, натуральный апельсиновый ароматизатор, целлюлоза, диоксид кремния, натуральный ванильный ароматизатор, натуральные ароматизаторы.
Этот продукт был произведен на предприятии, зарегистрированном GMP.
| Состав: | ||
| Размер порции: 2 вафли | ||
| Порций в упаковке: 60 | ||
| Количество на порцию | %Дневная стоимость | |
| Калории | 20 | |
| Всего углеводов | 4 г | 1% |
| Всего сахара | 4 г | |
| Включает 4 г добавленного сахара | 8% | |
| Витамин D (как эргокальциферол) | 1,25 мкг (50 МЕ) | 6% |
| Кальций (в виде карбоната кальция, цитрата кальция) | 1000 мг | 77% |
| Магний (в виде оксида магния, аспартата магния) | 500 мг | 119% |
| Проценты дневной нормы основаны на диете с калорийностью 2000 калорий. Дневная норма не установлена.Country Life всегда маркирует минералы по весу элементов. |
Кальций: что это и его роль в организме
Кальций является одним из самых важных минералов для человеческого организма. Он участвует во многих физиологических процессах, от обеспечения прочности костей и зубов до поддержания нормальной работы сердечно-сосудистой системы и нервных импульсов. Кальций является основным структурным элементом костной ткани, обеспечивая ее жесткость и прочность.
Кальций в природе существует в виде кальциевых солей, в частности, кальциевых карбонатов (CaCO) и кальциевых цитратов (Ca(CHO)). Эти соединения являются основными источниками кальция в пищевых добавках и препаратах.
Кальций в организме находится в костях (около 99%) и зубах. Только 1% кальция содержится в крови, где он выполняет важные функции, такие как участие в свертывании крови и передаче нервных импульсов.
Кальций – основной компонент костной ткани, обеспечивающий ее структурную целостность.
Нервная деятельность: Кальций помогает в передаче нервных импульсов, что является критическим для нормальной работы нервной системы.
Мышечная деятельность: Кальций необходим для сокращения мышц, включая сердце. Он взаимодействует с белками в мышечных волокнах, обеспечивая правильную координацию движений.
Свертывание крови: Кальций является ключевым элементом в процессе свертывания крови, что предотвращает кровотечения.
Баланс кислотно-щелочного равновесия: Кальций помогает поддерживать кислотно-щелочной баланс в организме.
Кальций в организме может быть представлен разными формами, и каждая из них имеет свои особенности всасывания и применения:
Кальций карбонат – это одна из самых распространенных форм кальция в добавках. Она содержит наибольшее количество элементарного кальция, однако для ее усвоения необходимо, чтобы прием происходил во время еды, поскольку она нуждается в кислой среде для расщепления.
Кальций цитрат – эта форма кальция лучше усваивается, поэтому может быть принята на голодный желудок. Она менее эффективна, чем карбонат в плане содержания кальция, но хорошо подходит для людей, имеющих проблемы с кислотностью желудка.
Кальций глюконат – менее популярен, но также встречается в некоторых добавках. Он содержит меньше элементарного кальция, чем карбонат или цитрат, но хорошо усваивается организмом.
Рекомендуемая суточная дозировка кальция зависит от возраста, пола и физиологического состояния человека. Общие рекомендации выглядят так:
Важно отметить, что чрезмерное потребление кальция может привести к побочным эффектам, таким как камни в почках, нарушение усвоения других минералов, например магния и фосфора.
Кальций можно получить из пищевых источников, таких как:
Однако в случаях, когда в рационе недостаточно кальция или потребность в нем увеличивается (например, в период беременности или кормления грудью), могут быть необходимы добавки кальция. Лучше всего принимать кальций в распределенной дозе в течение дня (по 500-600 мг/раз), поскольку организм не способен усвоить большие дозы одновременно.
Злоупотребление кальцием может привести к гиперкальциемии (чрезмерному уровню кальция в крови), что может вызвать:
При этом важно помнить, что кальций лучше усваивается, когда в организме достаточно витамина D. Поэтому очень часто кальциевые добавки комбинируют с витамином D, способствующим лучшему усвоению кальция в кишечнике.
Кальций является важным минералом, обеспечивающим нормальное функционирование многих органов и систем. Однако для эффективного усвоения и избегания побочных эффектов важно правильно подобрать форму кальция, соблюдать рекомендованные дозы и учитывать другие факторы, такие как уровень витамина D в организме.
