Trace, Кальций, Coral Calcium + Iconic Trace Minerals, 60 капсул
Коралловый кальций получают из чистого, экологически безопасного, биодоступного кораллового кальция. Он сочетается с запатентованным микроминеральным комплексом, чтобы обеспечить одну из лучших сбалансированных формул кораллового кальция, не имеющую себе равных в отрасли. Мы также добавили витамины и минералы для поддержания здоровья костей и иммунитета.
ITM – это концентрированный комплекс ионных микроэлементов полного спектра.
Источник: сканирование SPINS Natural Channel 52 недели до 12.07.20.
Принимайте две вегетарианские капсулы каждый день во время еды.
Стеариновая кислота, гипромелоза, микрокристаллическая целлюлоза, стеарат магния.
Нет известных аллергенов.
| Состав: | ||
| Размер порции: 2 капсулы | ||
| Порций в упаковке: 30 | ||
| Количество на порцию | %DV | |
| Калории | 5 | |
| Общее содержание углеводов | 1 г | % |
| Витамин С (как аскорбиновая кислота) | 75 мг | 83% |
| Витамин D (как холекальциферол) | 10,6 мкг (425 МЕ) | 53% |
| Кальций (как 1145 мг кораллового кальция) | 450 мг | 35% |
| Магний (как маг. оксид и ITM) | 200 мг | 48% |
| Цинк (как цитрат цинка) | 12 мг | 109% |
| Хлорид (от ITM) | 30 мг | 1% |
| Ионный микроминеральный комплекс (ITM). | 130 мг | |
| Бор (из цитрата бора, ITM) | 290 мкг | |
| Процент суточной нормы (DV) базируется на диете из 2000 калорий. Суточная норма не установлена. |
Кальций: что это и его роль в организме
Кальций является одним из самых важных минералов для человеческого организма. Он участвует во многих физиологических процессах, от обеспечения прочности костей и зубов до поддержания нормальной работы сердечно-сосудистой системы и нервных импульсов. Кальций является основным структурным элементом костной ткани, обеспечивая ее жесткость и прочность.
Кальций в природе существует в виде кальциевых солей, в частности, кальциевых карбонатов (CaCO) и кальциевых цитратов (Ca(CHO)). Эти соединения являются основными источниками кальция в пищевых добавках и препаратах.
Кальций в организме находится в костях (около 99%) и зубах. Только 1% кальция содержится в крови, где он выполняет важные функции, такие как участие в свертывании крови и передаче нервных импульсов.
Кальций – основной компонент костной ткани, обеспечивающий ее структурную целостность.
Нервная деятельность: Кальций помогает в передаче нервных импульсов, что является критическим для нормальной работы нервной системы.
Мышечная деятельность: Кальций необходим для сокращения мышц, включая сердце. Он взаимодействует с белками в мышечных волокнах, обеспечивая правильную координацию движений.
Свертывание крови: Кальций является ключевым элементом в процессе свертывания крови, что предотвращает кровотечения.
Баланс кислотно-щелочного равновесия: Кальций помогает поддерживать кислотно-щелочной баланс в организме.
Кальций в организме может быть представлен разными формами, и каждая из них имеет свои особенности всасывания и применения:
Кальций карбонат – это одна из самых распространенных форм кальция в добавках. Она содержит наибольшее количество элементарного кальция, однако для ее усвоения необходимо, чтобы прием происходил во время еды, поскольку она нуждается в кислой среде для расщепления.
Кальций цитрат – эта форма кальция лучше усваивается, поэтому может быть принята на голодный желудок. Она менее эффективна, чем карбонат в плане содержания кальция, но хорошо подходит для людей, имеющих проблемы с кислотностью желудка.
Кальций глюконат – менее популярен, но также встречается в некоторых добавках. Он содержит меньше элементарного кальция, чем карбонат или цитрат, но хорошо усваивается организмом.
Рекомендуемая суточная дозировка кальция зависит от возраста, пола и физиологического состояния человека. Общие рекомендации выглядят так:
Важно отметить, что чрезмерное потребление кальция может привести к побочным эффектам, таким как камни в почках, нарушение усвоения других минералов, например магния и фосфора.
Кальций можно получить из пищевых источников, таких как:
Однако в случаях, когда в рационе недостаточно кальция или потребность в нем увеличивается (например, в период беременности или кормления грудью), могут быть необходимы добавки кальция. Лучше всего принимать кальций в распределенной дозе в течение дня (по 500-600 мг/раз), поскольку организм не способен усвоить большие дозы одновременно.
Злоупотребление кальцием может привести к гиперкальциемии (чрезмерному уровню кальция в крови), что может вызвать:
При этом важно помнить, что кальций лучше усваивается, когда в организме достаточно витамина D. Поэтому очень часто кальциевые добавки комбинируют с витамином D, способствующим лучшему усвоению кальция в кишечнике.
Кальций является важным минералом, обеспечивающим нормальное функционирование многих органов и систем. Однако для эффективного усвоения и избегания побочных эффектов важно правильно подобрать форму кальция, соблюдать рекомендованные дозы и учитывать другие факторы, такие как уровень витамина D в организме.
