Vega, Протеин, Original Protein + Greens Creamy Chocolate, 624 г
Все растения. Все приветствуются.
В Vega мы увлечены созданием вкусного растительного питания, которое полезно для планеты и тех, кто на ней живет. Наполнено полезными вещами, чтобы вы могли делать больше интересных вещей.
Белок, который поможет вам получить зелень
На порцию 46 г
Содержит на 100% больше дневной нормы клетчатки и на 24% больше дневной нормы белка, чем Vega Protein & Greens. Содержание белка в Protein & Greens составляет 20 г, а содержание клетчатки — 2 г на порцию; Vega Original Protein + Greens содержит 25 г белка и 4 г клетчатки на порцию.
Не является пищей с пониженным содержанием калорий. Содержит 4 г общего жира на порцию. Смотрите информацию о питании для получения информации о содержании жира, калорий и сахара.
Для самого нежного шоколадного смузи:
Вариант 1:
Смешайте одну мерную ложку с 10 жидкими унциями ледяной воды или немолочного напитка, используя шейкер.
Вариант 2:
Добавьте одну ложку в ваш любимый рецепт смузи.
Необязательно:
Выпейте, улыбнитесь и займитесь делами.
Гороховый протеин, гороховый крахмал, аравийская камедь, какао-порошок (обработанный щелочью), порошок шпината, натуральные ароматизаторы, порошок кокосового масла, экстракт листьев стевии, органический порошок капусты, ксантановая камедь, органический порошок травы люцерны, экстракт розмарина, порошок брокколи.
Произведено на предприятии, где также перерабатываются молоко, соя, арахис, яйца, древесные орехи и кунжут.
| Факты о пищевой ценности | ||
| Размер порции: 1 мерная ложка (46 г) | ||
| Порций в упаковке: около 13 | ||
| Количество на порцию | % дневной стоимости | |
| Калории | 180 | |
| Всего жиров | 4 г | 5% |
| Насыщенные жиры | 2 г | 10% |
| Трансгендер | 0 г | |
| Холестерин | 0 мг | 0% |
| Натрий | 350 мг | 15% |
| Всего углеводов | 12 г | 4% |
| Пищевые волокна | 4 г | 14% |
| Всего Сахаров | 0 г | |
| Включает 0 г добавленного сахара | 0% | |
| Белок | 25 г | 41% |
| Витамин D | 0 мкг | 0% |
| Кальций | 50 мг | 4% |
| Железо | 6,5 мг | 35% |
| Калий | 180 мг | 4% |
| Витамин А | 35 мкг | 4% |
| Витамин С | 5 мг | 6% |
| Витамин К | 30 мкг | 25% |
| Процент от суточной нормы показывает, какую долю питательного вещества в порции пищи составляет ежедневный рацион. 2000 калорий в день используются для общих рекомендаций по питанию. |
Протеин (белок) — один из основных макроэлементов, который необходим для нормального функционирования организма человека. Он является главным структурным элементом клеток, тканей и органов. Протеин выполняет многочисленные функции: от построения мышечных волокон до участия в процессах обмена веществ и синтезе гормонов.
Протеины состоят из аминокислот – органических соединений, которые могут быть как незаменимыми (те, которые организм не может синтезировать самостоятельно и нуждается в них с пищей), так и заменимыми (те, что организм может производить сам).
Существует несколько основных типов протеина:
Сывороточный протеин (Whey Protein) – один из наиболее популярных типов белка. Он быстро усваивается организмом и обладает высокой биологической ценностью, что делает его идеальным для восстановления после тренировок.
Казеин – медленно усваиваемый белок, идеально подходящий для употребления перед сном, поскольку обеспечивает длительную поставку аминокислот в организм.
Соевый протеин — растительный белок, содержащий все незаменимые аминокислоты, но менее эффективен по сравнению с животными источниками белка.
Гречневый и рисовый протеин еще два примера растительных белков, которые могут стать хорошей альтернативой для веганов и людей с непереносимостью лактозы или других животных продуктов.
Яичный белок – известен своей высокой биологической ценностью. Белок яйца содержит все незаменимые аминокислоты и легко усваивается организмом.
Протеины на рынке представлены в разных формах. Вот наиболее распространенные из них:
Рекомендованная дозировка протеина зависит от целей человека, его физических нагрузок и состояния здоровья. Обычно активным людям и спортсменам рекомендуется потреблять 1,2–2,0 г протеина на 1 кг массы тела. Например, для человека, весящего 70 кг, это может составлять от 84 до 140 г протеина в день.
Протеин необходим для каждого человека, а для спортсменов и людей с повышенной физической активностью его роль еще более важна. Правильная дозировка и выбор типа протеина помогут достичь лучших результатов в тренировках и обеспечить здоровье. Важно соблюдать рекомендации по дозировке и времени приема, чтобы максимально эффективно использовать свойства белка для восстановления и роста мышц.
