Organic Vegan Plant-Based Calcium, Кальций, 180 Organic Vegan Tablets
Органический растительный кальций содержит аквамин — богатую минералами водоросль из арктических вод Исландии, которая, как показали клинические исследования, поддерживает плотность и прочность костей. Содержа кальций, магний, более 72 микроэлементов, а также витамины D3 и K2, он помогает организму эффективно усваивать и использовать кальций в костях, где он больше всего необходим.
Прочность костей
Клинически доказано, что это превосходный источник кальция, способствующий росту, плотности и прочности костей.
Усвоение кальция
Легкоусвояемый растительный кальций, а также улучшающие усвоение и сохранение витаминов D3, K2, стронций и бор.
Поддержка при болях в суставах
Поддержка страдающих остеоартритом.
Растительный кальций
Из красных водорослей из чистейшей исландской морской воды.
Сертифицированный органический
Изготовлено без использования пестицидов и удобрений.
В качестве пищевой добавки взрослым принимать по три (3) органических веганских таблетки в день или по рекомендации врача.
Органический порошок инулина агавы, органическая тапиока, органические триглицериды со средней длиной цепи, органическое покрытие (органическая тапиока, органический подсолнечный лецитин, органическое пальмовое масло, органическая гуаровая камедь), диоксид кремния, порошок органической гуаровой камеди.
Не содержит: молочных продуктов, пшеницы, глютена, арахиса, кунжута, сои, древесных орехов, рыбы, моллюсков, консервантов, искусственных красителей и ароматизаторов.
Сделано в США - ингредиенты со всего мира.
| Факты о добавке | ||
| Размер порции: 3 органические веганские таблетки | ||
| Порций в упаковке: 60 | ||
| Количество на порцию | %дневной стоимости | |
| Витамин D3 (в виде холекальциферола из органических водорослей) | 25 мкг (1000 МЕ) | 129% |
| Кальций (из органических исландских красных водорослей) (Aquamin) | 1000 мг | 77% |
| Железо (из органических исландских красных водорослей) (Aquamin) | 2 мг | 11% |
| Магний (из органических исландских красных водорослей) (Aquamin) | 70 мг | 17% |
| Стронций (из органических исландских красных водорослей) (Aquamin) | 5 мг | |
| Витамин К2 (в форме менахинона-7) | 100 мкг | |
| Бор (из органических исландских красных водорослей) (Aquamin) | 60 мкг | |
| Ванадий (из органических исландских красных водорослей) (Aquamin) | 10 мкг | |
| Дневная норма не установлена |
Кальций: что это и его роль в организме
Кальций является одним из самых важных минералов для человеческого организма. Он участвует во многих физиологических процессах, от обеспечения прочности костей и зубов до поддержания нормальной работы сердечно-сосудистой системы и нервных импульсов. Кальций является основным структурным элементом костной ткани, обеспечивая ее жесткость и прочность.
Кальций в природе существует в виде кальциевых солей, в частности, кальциевых карбонатов (CaCO) и кальциевых цитратов (Ca(CHO)). Эти соединения являются основными источниками кальция в пищевых добавках и препаратах.
Кальций в организме находится в костях (около 99%) и зубах. Только 1% кальция содержится в крови, где он выполняет важные функции, такие как участие в свертывании крови и передаче нервных импульсов.
Кальций – основной компонент костной ткани, обеспечивающий ее структурную целостность.
Нервная деятельность: Кальций помогает в передаче нервных импульсов, что является критическим для нормальной работы нервной системы.
Мышечная деятельность: Кальций необходим для сокращения мышц, включая сердце. Он взаимодействует с белками в мышечных волокнах, обеспечивая правильную координацию движений.
Свертывание крови: Кальций является ключевым элементом в процессе свертывания крови, что предотвращает кровотечения.
Баланс кислотно-щелочного равновесия: Кальций помогает поддерживать кислотно-щелочной баланс в организме.
Кальций в организме может быть представлен разными формами, и каждая из них имеет свои особенности всасывания и применения:
Кальций карбонат – это одна из самых распространенных форм кальция в добавках. Она содержит наибольшее количество элементарного кальция, однако для ее усвоения необходимо, чтобы прием происходил во время еды, поскольку она нуждается в кислой среде для расщепления.
Кальций цитрат – эта форма кальция лучше усваивается, поэтому может быть принята на голодный желудок. Она менее эффективна, чем карбонат в плане содержания кальция, но хорошо подходит для людей, имеющих проблемы с кислотностью желудка.
Кальций глюконат – менее популярен, но также встречается в некоторых добавках. Он содержит меньше элементарного кальция, чем карбонат или цитрат, но хорошо усваивается организмом.
Рекомендуемая суточная дозировка кальция зависит от возраста, пола и физиологического состояния человека. Общие рекомендации выглядят так:
Важно отметить, что чрезмерное потребление кальция может привести к побочным эффектам, таким как камни в почках, нарушение усвоения других минералов, например магния и фосфора.
Кальций можно получить из пищевых источников, таких как:
Однако в случаях, когда в рационе недостаточно кальция или потребность в нем увеличивается (например, в период беременности или кормления грудью), могут быть необходимы добавки кальция. Лучше всего принимать кальций в распределенной дозе в течение дня (по 500-600 мг/раз), поскольку организм не способен усвоить большие дозы одновременно.
Злоупотребление кальцием может привести к гиперкальциемии (чрезмерному уровню кальция в крови), что может вызвать:
При этом важно помнить, что кальций лучше усваивается, когда в организме достаточно витамина D. Поэтому очень часто кальциевые добавки комбинируют с витамином D, способствующим лучшему усвоению кальция в кишечнике.
Кальций является важным минералом, обеспечивающим нормальное функционирование многих органов и систем. Однако для эффективного усвоения и избегания побочных эффектов важно правильно подобрать форму кальция, соблюдать рекомендованные дозы и учитывать другие факторы, такие как уровень витамина D в организме.
