Vitacost, Кальций, Calcium Citrate & Malate, 360 капсул
Что такое Цитрат кальция и малат?
Цитрат кальция и малат содержит 1000 мг двух типов кальция (цитрата и малата) на порцию из 6 капсул.
Цитрат кальция — это растворимая в воде форма кальция, которая хорошо усваивается как натощак, так и после еды. Малат кальция — это соль кальция яблочной кислоты.
Каковы основные преимущества Vitacost Calcium Citrate & Malate?
Почему Vitacost Calcium Citrate & Malate — это ваша ежедневная необходимость?
Эффективность, чистота, гордость
Все добавки Vitacost формулируются с целью обеспечить уровень поддержки, который вы ожидаете и заслуживаете. Покупаете ли вы витамины Vitacost, минералы, травы или другие важные питательные вещества, их эффективность гарантирована — то, что указано на этикетке, находится в бутылке. Кроме того, все добавки Vitacost соответствуют надлежащей производственной практике FDA (CGMP), обеспечивая их производство в соответствии с высокими стандартами эффективности, чистоты, действенности и безопасности. Мы гордимся тем, что мы делаем, поэтому обещаем, что если вам не понравится ваш продукт, мы его заберем — даже если бутылка пуста.
О бренде Vitacost
Поиск окончен. Добавки бренда Vitacost сосредоточены на помощи в создании прочной основы с помощью простых, прозрачных формул, которые поддерживают — и легко интегрируются в — вашу повседневную жизнь. Ищете ли вы повседневные необходимые вещи или целевую поддержку здоровья, добавки бренда Vitacost предлагают высококачественное решение, которое вам нужно, по цене, которую вы заслуживаете. Мы постоянно ищем способы улучшить технологию, процессы и ингредиенты, чтобы вы уверенно знали, что вы кладете в свое тело или даете своей семье. И все это здесь, на Vitacost.com.
Эти утверждения не были оценены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Этот продукт не предназначен для диагностики, лечения, лечения или профилактики каких-либо заболеваний.
В качестве пищевой добавки принимайте 6 капсул в день с пищей или по указанию специалиста в области здравоохранения.
Хранить в сухом месте при комнатной температуре (59–86 F, 15–30 C).
Желатин, микрокристаллическая целлюлоза, растительная стеариновая кислота и растительный стеарат магния.
| Информация о добавке | ||
| Размер порции: 6 капсул | ||
| Порций в упаковке: 60 | ||
| Питательное вещество | Количество на порцию | % суточной нормы |
| Кальций | 1000 мг | 100% |
| Яблочная кислота | 1300 мг |
Кальций: что это и его роль в организме
Кальций является одним из самых важных минералов для человеческого организма. Он участвует во многих физиологических процессах, от обеспечения прочности костей и зубов до поддержания нормальной работы сердечно-сосудистой системы и нервных импульсов. Кальций является основным структурным элементом костной ткани, обеспечивая ее жесткость и прочность.
Кальций в природе существует в виде кальциевых солей, в частности, кальциевых карбонатов (CaCO) и кальциевых цитратов (Ca(CHO)). Эти соединения являются основными источниками кальция в пищевых добавках и препаратах.
Кальций в организме находится в костях (около 99%) и зубах. Только 1% кальция содержится в крови, где он выполняет важные функции, такие как участие в свертывании крови и передаче нервных импульсов.
Кальций – основной компонент костной ткани, обеспечивающий ее структурную целостность.
Нервная деятельность: Кальций помогает в передаче нервных импульсов, что является критическим для нормальной работы нервной системы.
Мышечная деятельность: Кальций необходим для сокращения мышц, включая сердце. Он взаимодействует с белками в мышечных волокнах, обеспечивая правильную координацию движений.
Свертывание крови: Кальций является ключевым элементом в процессе свертывания крови, что предотвращает кровотечения.
Баланс кислотно-щелочного равновесия: Кальций помогает поддерживать кислотно-щелочной баланс в организме.
Кальций в организме может быть представлен разными формами, и каждая из них имеет свои особенности всасывания и применения:
Кальций карбонат – это одна из самых распространенных форм кальция в добавках. Она содержит наибольшее количество элементарного кальция, однако для ее усвоения необходимо, чтобы прием происходил во время еды, поскольку она нуждается в кислой среде для расщепления.
Кальций цитрат – эта форма кальция лучше усваивается, поэтому может быть принята на голодный желудок. Она менее эффективна, чем карбонат в плане содержания кальция, но хорошо подходит для людей, имеющих проблемы с кислотностью желудка.
Кальций глюконат – менее популярен, но также встречается в некоторых добавках. Он содержит меньше элементарного кальция, чем карбонат или цитрат, но хорошо усваивается организмом.
Рекомендуемая суточная дозировка кальция зависит от возраста, пола и физиологического состояния человека. Общие рекомендации выглядят так:
Важно отметить, что чрезмерное потребление кальция может привести к побочным эффектам, таким как камни в почках, нарушение усвоения других минералов, например магния и фосфора.
Кальций можно получить из пищевых источников, таких как:
Однако в случаях, когда в рационе недостаточно кальция или потребность в нем увеличивается (например, в период беременности или кормления грудью), могут быть необходимы добавки кальция. Лучше всего принимать кальций в распределенной дозе в течение дня (по 500-600 мг/раз), поскольку организм не способен усвоить большие дозы одновременно.
Злоупотребление кальцием может привести к гиперкальциемии (чрезмерному уровню кальция в крови), что может вызвать:
При этом важно помнить, что кальций лучше усваивается, когда в организме достаточно витамина D. Поэтому очень часто кальциевые добавки комбинируют с витамином D, способствующим лучшему усвоению кальция в кишечнике.
Кальций является важным минералом, обеспечивающим нормальное функционирование многих органов и систем. Однако для эффективного усвоения и избегания побочных эффектов важно правильно подобрать форму кальция, соблюдать рекомендованные дозы и учитывать другие факторы, такие как уровень витамина D в организме.