Mt. Capra, Протеин, DEEP, 340 г

Протеин DEEP 340 г, Mt. Capra

Mt. Capra, Протеин, DEEP, 340 г

Описание

Продукты Mt. Capra.

Что нужно знать о DEEP-30:

Смесь электролитов, белков и пробиотиков.
DEEP-30 содержит более 20 биоорганических минералов
Не содержит пестицидов, гормонов роста и антибиотиков
Пробиотики Ganeden Labs BC обеспечивают улучшение пищеварения и поддержку иммунитета

3 основных компонента Deep-30:

1. Поддержка необходимых электролитов: Миллионы американцев испытывают дефицит минералов и электролитов в своем рационе. DEEP-30 обеспечивает более 20 биоорганических минералов из натурального козьего молока.
2. Поддержка необходимых аминокислот: Белок содержится во всех частях организма. Правильная поддержка аминокислот — строительных блоков, из которых состоит белок — жизненно важна для общего здоровья. DEEP-30 содержит полноценный белок из козьего молока.
3. Доставка пробиотиков: GanedenBC30 (Bacillus coagulans) — это спорообразующая пробиотическая бактерия, что означает, что внутри бактериальной клетки находится закаленная структура или спора, похожая на семя. Эта спора защищает генетический материал клетки от деструктивного воздействия срока хранения, кислоты и желчи, которым она подвергается при прохождении через пищеварительную систему. Каждая порция Deep-30 содержит полную суточную дозу Ganeden BC30

Сообщить о неправильной информации о продукте

Ингредиенты

Размер порции: примерно 4 уровня столовых ложки (30 г)
Порций в упаковке: Примерно 11

Количество на порцию / % суточной нормы

Калории 110
Общее количество жира 1 г / 1%
Насыщенные жиры 0 г / 0%
Трансжиры 0 г
Холестерин мг / 1%
Натрий 50 мг / 2%
Общее количество углеводов 10 г / 4%
Пищевые волокна г / 3%
Всего сахаров 5 г
В том числе 0 г добавленного сахара / 0%
Белок 17 г / 34%

Витамин D 0 мкг / 0%
Кальций 260 мг / 20%
Железо 0,9 мг / 6%
Калий 200 мг / 4%

Ингредиенты: белок козьего молока, минерал козьего молока, сыворотка, натуральный ароматизатор, смесь камеди гуара/ксантана, сливки козьего молока, красная свекла, стевия, Bacillus Coagulans GBI-30 6086.

Содержит: молоко. Аромат клубничного всплеска.

Сообщить о неправильной информации о продукте

Дозировка

Рекомендуемое применение: Смешайте примерно 4 уровня столовых ложки (30 г) с вашим любимым смузи или напитком.

Сообщить о неправильной информации о продукте

Протеин (белок) — один из основных макроэлементов, который необходим для нормального функционирования организма человека. Он является главным структурным элементом клеток, тканей и органов. Протеин выполняет многочисленные функции: от построения мышечных волокон до участия в процессах обмена веществ и синтезе гормонов.

Состав и типы протеина

Протеины состоят из аминокислот – органических соединений, которые могут быть как незаменимыми (те, которые организм не может синтезировать самостоятельно и нуждается в них с пищей), так и заменимыми (те, что организм может производить сам).

Существует несколько основных типов протеина:

1. Сывороточный протеин (Whey Protein) – один из наиболее популярных типов белка. Он быстро усваивается организмом и обладает высокой биологической ценностью, что делает его идеальным для восстановления после тренировок.

2. Казеин – медленно усваиваемый белок, идеально подходящий для употребления перед сном, поскольку обеспечивает длительную поставку аминокислот в организм.

3. Соевый протеин — растительный белок, содержащий все незаменимые аминокислоты, но менее эффективен по сравнению с животными источниками белка.

4. Гречневый и рисовый протеин еще два примера растительных белков, которые могут стать хорошей альтернативой для веганов и людей с непереносимостью лактозы или других животных продуктов.

5. Яичный белок – известен своей высокой биологической ценностью. Белок яйца содержит все незаменимые аминокислоты и легко усваивается организмом.

Формы протеина

Протеины на рынке представлены в разных формах. Вот наиболее распространенные из них:

• Порошковые добавки – наиболее популярный формат, удобный для приготовления коктейлей.
• Батончики удобны для быстрого перекуса, особенно для тех, кто ведет активный образ жизни.
• Жидкие формы – быстро усваиваются и не требуют дополнительного приготовления.

Дозировка и приемка

Рекомендованная дозировка протеина зависит от целей человека, его физических нагрузок и состояния здоровья. Обычно активным людям и спортсменам рекомендуется потреблять 1,2–2,0 г протеина на 1 кг массы тела. Например, для человека, весящего 70 кг, это может составлять от 84 до 140 г протеина в день.

1. Для тренировки — для обеспечения мышц необходимыми аминокислотами.
2. После тренировки – для восстановления и роста мышц, а также для снижения катаболических процессов.
3. Перед сном – казеин является идеальным вариантом для поддержания стабильного уровня аминокислот в организме ночью.

Как правильно принимать протеин?

• Количество: Общая доза протеина за один прием может варьироваться от 20 до 40 г, в зависимости от потребностей организма.
• Время: Лучше употреблять протеин не позднее чем через 30 минут после тренировки, чтобы обеспечить максимальное усвоение. Также полезно потреблять протеин в пределах 2–3 ч после каждого приема пищи, чтобы поддержать уровень аминокислот в крови.
• Следует помнить, что нельзя чрезмерно полагаться только на добавки. Основным источником белка должны оставаться натуральные продукты – мясо, рыба, яйца, молочные продукты, бобовые.

Итоги

Протеин необходим для каждого человека, а для спортсменов и людей с повышенной физической активностью его роль еще более важна. Правильная дозировка и выбор типа протеина помогут достичь лучших результатов в тренировках и обеспечить здоровье. Важно соблюдать рекомендации по дозировке и времени приема, чтобы максимально эффективно использовать свойства белка для восстановления и роста мышц.