Mt. Capra, DEEP, Протеїн, 340 г

Mt. Capra Протеїн 340 г

Mt. Capra, DEEP, Протеїн, 340 г

Опис

Продукти Mt. Capra.

Що потрібно знати про DEEP-30:

Суміш електролітів, білків та пробіотиків.
DEEP-30 містить понад 20 біоорганічних мінералів
Вільна від пестицидів, гормонів росту, антибіотиків
Пробіотики Ganeden Labs BC забезпечують покращення травлення та підтримку імунітету

3 стовпи Deep-30:

1. Підтримка істотних електролітів: Мільйони американців не отримують достатньо мінералів та електролітів у своєму раціоні. DEEP-30 надає понад 20 біоорганічних мінералів з натурального козиного молока.
2. Підтримання специфічних амінокислот: Білок знаходиться в кожній частині тіла. Належне збереження амінокислот – будівельних блоків, що складають білок – є життєво важливим для загального здоров'я. DEEP-30 містить повноцінний білок з козиного молока.
3. Доставка пробіотиків: GanedenBC30 (Bacillus coagulans) – це спорообразуючий пробіотичний бактеріум, що означає, що всередині бактеріальної клітини знаходиться закалена структура або спора, подібна до насіння. Ця спора захищає генетичний матеріал клітини від деструктивного впливу тривалого зберігання та кислоти та жовчі, яким вона піддається під час проходження через травну систему. Кожна порція Deep-30 містить повну добову дозу Ganeden BC30

Повідомити неправильну інформацію про продукт

Інгредієнти

Розмір порції: близько 4 рівних ст. л. (30 г)
Порцій всього: близько 11

Кількість за порцію / % добової вартості

Калорії 110
Загальний жир 1 г / 1%
Насичений жир 0 г / 0%
Трансжир 0 г
Холестерин мг / 1%
Натрій 50 мг / 2%
Загальні вуглеводи 10 г / 4%
Харчові волокна г / 3%
Загальний цукор 5 г
Включає 0 г доданого цукру / 0%
Білок 17 г / 34%

Вітамін D 0 мкг / 0%
Кальцій 260 мг / 20%
Залізо 0,9 мг / 6%
Калій 200 мг / 4%

Інгредієнти: Козиний молочний білок, Козине молочне мінеральне сиворіткове молоко, Натуральний аромат, Суміш гуару/ксантанової камеді, Козиний молочний крем, Червона буряк, Стевія, Bacillus Coagulans GBI-30 6086.

Містить: Молоко. Аромат полуниці.

Повідомити неправильну інформацію про продукт

Дозування

Рекомендоване застосування: змішайте близько 4 рівних столових ложок (30 г) у ваш улюблений коктейль або напій.

Повідомити неправильну інформацію про продукт

Протеїн (білок) — це один з основних макроелементів, який необхідний для нормального функціонування організму людини. Він є основним структурним елементом клітин, тканин та органів. Протеїн виконує численні функції: від побудови м'язових волокон до участі в процесах обміну речовин і синтезі гормонів.

Склад та типи протеїну

Протеїни складаються з амінокислот — органічних сполук, які можуть бути як незамінними (ті, які організм не може синтезувати самостійно і потребує їх з їжею), так і замінними (ті, що організм може виробляти сам).

Існує кілька основних типів протеїну:

1. Сироватковий протеїн (Whey Protein) — один з найбільш популярних типів білка. Він швидко засвоюється організмом і має високу біологічну цінність, що робить його ідеальним для відновлення після тренувань.

2. Казеїн — повільно засвоюваний білок, що ідеально підходить для вживання перед сном, оскільки забезпечує тривале постачання амінокислот в організм.

3. Соєвий протеїн — рослинний білок, який містить усі незамінні амінокислоти, але є менш ефективним у порівнянні з тваринними джерелами білка.

4. Гречаний та рисовий протеїн — ще два приклади рослинних білків, які можуть стати хорошою альтернативою для веганів та людей з непереносимістю лактози або інших тваринних продуктів.

5. Яєчний білок — відомий своєю високою біологічною цінністю. Білок яйця містить усі незамінні амінокислоти і легко засвоюється організмом.

Форми протеїну

Протеїни на ринку представлені в різних формах. Ось найбільш поширені з них:

• Порошкові добавки — найбільш популярний формат, зручний для приготування коктейлів.
• Батончики — зручні для швидкого перекусу, особливо для тих, хто веде активний спосіб життя.
• Рідкі форми — швидко засвоюються і не потребують додаткового приготування.

Дозування та приймання

Рекомендоване дозування протеїну залежить від цілей людини, її фізичних навантажень і стану здоров'я. Зазвичай для активних людей і спортсменів рекомендується споживати 1,2–2,0 г протеїну на 1 кг маси тіла. Наприклад, для людини, яка важить 70 кг, це може становити від 84 до 140 г протеїну на день.

1. До тренування — для забезпечення м'язів необхідними амінокислотами.
2. Після тренування — для відновлення і росту м'язів, а також для зниження катаболічних процесів.
3. Перед сном — казеїн є ідеальним варіантом для підтримки стабільного рівня амінокислот в організмі вночі.

Як правильно приймати протеїн?

• Кількість: Загальне дозування протеїну за один прийом може варіюватися від 20 до 40 г, залежно від потреб організму.
• Час: Краще вживати протеїн не пізніше ніж через 30 хвилин після тренування, щоб забезпечити максимальне засвоєння. Також корисно споживати протеїн у межах 2–3 годин після кожного прийому їжі, щоб підтримати рівень амінокислот у крові.
• Потрібно пам'ятати, що не можна надмірно покладатися тільки на добавки. Основним джерелом білка мають залишатися натуральні продукти — м'ясо, риба, яйця, молочні продукти, бобові.

Підсумки

Протеїн є необхідним для кожної людини, а для спортсменів і людей з підвищеною фізичною активністю його роль ще більш важлива. Правильне дозування і вибір типу протеїну допоможуть досягти кращих результатів у тренуваннях і забезпечити здоров’я. Важливо дотримуватись рекомендацій щодо дозування та часу прийому, аби максимально ефективно використати властивості білка для відновлення і росту м'язів.