Organic Plant Protein Smooth Unflavored, Протеїн, 236 г
Ми постачаємо чисті, найчистіші інгредієнти з органічних сімейних ферм, щоб запропонувати вам найкращі поживні продукти у світі.
Надзвичайно ніжний та смачний, наш сімейний органічний рослинний протеїн без зерна містить багато енергетичного білка та корисної клітковини.
Сертифікована органічна суміш рослинного білка: органічний горох (насіння), органічне волокно тапіоки, органічний льон (насіння), органічна журавлина (насіння), органічний баобаб (фрукт), органічний гарбуз (насіння), органічна гуарова камедь, суміш ферментів: ліпаза, протеаза, аспергілопепсин, бета-глюканаза, целюлаза, бромелайн, фітаза, лактаза, папаїн, пептидаза, пектиназа, геміцелюлаза, ксиланаза, bacillus subtilis DE111 (250 мільйонів КУО на момент закінчення терміну придатності).
Виготовлено без молочних або соєвих інгредієнтів, горіхів, доданого цукру та наповнювачів.
Вироблено на підприємстві, де також переробляються яйця, молоко, сою, пшениця, риба, горіхи та кунжут. Може містити сліди сої через використання сільськогосподарських методів.
Виготовлено в США з продуктів, вирощених у США та інших країнах.
Змішайте 1 рівну мірну ложку з 230 мл холодної води (мірка в комплекті). Смачно смакує з несолодким мигдалевим молоком або додає до вашого улюбленого смузі.
| Харчова цінність | ||
| Розмір порції: 1 мірна ложка (близько 23,5 г) | ||
| Порцій в упаковці: приблизно 10 | ||
| Кількість на порцію | % добової норми | |
| Калорії | 90 | |
| Загальний жир | 2 г | 3% |
| Насичені жири | 0 г | 0% |
| Трансжири | 0 г | |
| Поліненасичені жири | 1 г | |
| Мононенасичені жири | 1 г | |
| Холестерин | 0 мг | 0% |
| Натрій | 190 мг | 8% |
| Загальний вміст вуглеводів | 5 г | 2% |
| Харчові волокна | 2 г | 7% |
| Загальний вміст цукру | 0 г | |
| Містить 0 г доданого цукру | 0% | |
| Білок | 15 г | 24% |
| Залізо | 4,2 мг | 25% |
| Вітамін К | 5 мкг | 4% |
| Фосфор | 170 мг | 15% |
| Мідь | 0,3 мг | 35% |
| Не є значним джерелом вітаміну D, кальцію чи калію. | ||
| % добової норми (DV) показує, яку кількість поживних речовин у порції їжі сприяє щоденному раціону. 2000 калорій на день використовується для загальних рекомендацій щодо харчування. |
| Типовий амінокислотний профіль | |
| Аланін | 657 мг |
| Аргінін | 1314 мг |
| Аспарагінова кислота | 1752 мг |
| Цистин | 164 мг |
| Глутамінова кислота | 2518 мг |
| Гліцин | 602 мг |
| Гістидин | 383 мг |
| Ізолейцин | 712 мг |
| Лейцин | 1314 мг |
| Лізин | 1095 мг |
| Метіонін | 175 мг |
| Фенілаланін | 821 мг |
| Пролін | 657 мг |
| Серин | 766 мг |
| Треонін | 547 мг |
| Триптофан | 164 мг |
| Тирозин | 602 мг |
| Валін | 766 мг |
| Незамінні амінокислоти Амінокислоти з розгалуженим ланцюгом |
Протеїн (білок) — це один з основних макроелементів, який необхідний для нормального функціонування організму людини. Він є основним структурним елементом клітин, тканин та органів. Протеїн виконує численні функції: від побудови м'язових волокон до участі в процесах обміну речовин і синтезі гормонів.
Протеїни складаються з амінокислот — органічних сполук, які можуть бути як незамінними (ті, які організм не може синтезувати самостійно і потребує їх з їжею), так і замінними (ті, що організм може виробляти сам).
Існує кілька основних типів протеїну:
Сироватковий протеїн (Whey Protein) — один з найбільш популярних типів білка. Він швидко засвоюється організмом і має високу біологічну цінність, що робить його ідеальним для відновлення після тренувань.
Казеїн — повільно засвоюваний білок, що ідеально підходить для вживання перед сном, оскільки забезпечує тривале постачання амінокислот в організм.
Соєвий протеїн — рослинний білок, який містить усі незамінні амінокислоти, але є менш ефективним у порівнянні з тваринними джерелами білка.
Гречаний та рисовий протеїн — ще два приклади рослинних білків, які можуть стати хорошою альтернативою для веганів та людей з непереносимістю лактози або інших тваринних продуктів.
Яєчний білок — відомий своєю високою біологічною цінністю. Білок яйця містить усі незамінні амінокислоти і легко засвоюється організмом.
Протеїни на ринку представлені в різних формах. Ось найбільш поширені з них:
Рекомендоване дозування протеїну залежить від цілей людини, її фізичних навантажень і стану здоров'я. Зазвичай для активних людей і спортсменів рекомендується споживати 1,2–2,0 г протеїну на 1 кг маси тіла. Наприклад, для людини, яка важить 70 кг, це може становити від 84 до 140 г протеїну на день.
Протеїн є необхідним для кожної людини, а для спортсменів і людей з підвищеною фізичною активністю його роль ще більш важлива. Правильне дозування і вибір типу протеїну допоможуть досягти кращих результатів у тренуваннях і забезпечити здоров’я. Важливо дотримуватись рекомендацій щодо дозування та часу прийому, аби максимально ефективно використати властивості білка для відновлення і росту м'язів.
