MRM, Veggie Protein Vanilla, Протеїн, 570 г
Додайте 1 мірну ложку на день до 8-12 унцій води або вашого улюбленого напою та добре струсіть або перемішайте.
Ізолят горохового протеїну, органічний білковий концентрат коричневого рису, порошок насіння льону, натуральний ароматизатор ванілі, органічний порошок насіння соняшнику, органічний порошок насіння гарбуза, екстракт листя стевії, порошок насіння чіа, порошок насіння органічного сача інчі, фруктово-овочева яблука, хлоридний потік, фруктовий океан морський солод, м'язовий фруктовий фрукт, і Digest-ALL enzyme blend (альфа-галактозидаза, протеаза 4.5, протеаза 6.0, пептидаза та бромелайн).
Добавки непридатні для інгредієнтів м’яса, яйця, сої, арахісу, горіхів, риби, молюсків, пшениці, глютену або дріжджів.
Цей продукт є застосованим у забезпеченні того, що відбувається в процесі інших виробів, які складаються з молока або яйця.
| Склад: | ||
| Розмір порції: 1 мірна ложка (36 г) | ||
| Порцій в упаковці: 15 | ||
| Кількість на порцію | % добової норми | |
| Калорії | 150 | |
| Загальний жир | 4 г | 5% |
| Насичені жири | 0,5 г | 3% |
| Поліненасичені жири | 2 г | |
| Мононенасичені жири | 1 г | |
| Трансжири | 0 г | |
| Холестерин | 0 мг | 0% |
| натрію | 235 мг | 10% |
| Загальний вміст вуглеводів | 6 г | 2% |
| Харчові волокна | 2 г | 7% |
| Загальний цукор | 0 г | |
| Включає 0 г доданого цукру | 0% | |
| білок | 22 г | |
| Вітамін D | 0 мкг | 0% |
| ніацин | 5,7 мг | 36% |
| Кальцій | 37 мг | 3% |
| Залізо | 5,3 мг | 30% |
| Калій | 260 мг | 6% |
| Омега-3 жирні кислоти (від насіння льону, насіння чіа та насіння сача інчі) | 760 мг | |
| Омега-6 жирні кислоти (від насіння льону, насіння соняшнику, насіння чіа та насіння Сача Інчі) | 340 мг | |
| Екстракт кісточок і шкірки винограду Fruїt & Veggie Blend, екстракт фруктів Блакитний, порошок плодів малини, порошок журавлини, порошок фруктів чорносливу, порошок вишні, екстракт чорниці, порошок полуниці, порошок кореня моркви Flo Broccoli, порошок цибулі цибулі. | 300 мг | |
| Procent Daily Values є заснований на дієті 2000 калорій. Добова норма не встановлена. |
| Типовий амінокислотний профіль на мірну ложку 36 г | |
| Аланін | 1010 мг |
| Аргінін | 1740 мг |
| Аспарагінова кислота | 2480 мг |
| цистеїн | 280 мг |
| Глютамінова кислота | 3750 мг |
| гліцин | 980 мг |
| Гістидин | 570 мг |
| ізолейцин | 1060 мг |
| лейцин | 1710 мг |
| Лізин | 1500 мг |
| метіонін | 470 мг |
| Фенілаланін | 1150 мг |
| Пролін | 930 мг |
| серин | 1150 мг |
| Треонін | 810 мг |
| Триптофан | 340 мг |
| Тирозин | 900 мг |
| Валін | 1180 мг |
Протеїн (білок) — це один з основних макроелементів, який необхідний для нормального функціонування організму людини. Він є основним структурним елементом клітин, тканин та органів. Протеїн виконує численні функції: від побудови м'язових волокон до участі в процесах обміну речовин і синтезі гормонів.
Протеїни складаються з амінокислот — органічних сполук, які можуть бути як незамінними (ті, які організм не може синтезувати самостійно і потребує їх з їжею), так і замінними (ті, що організм може виробляти сам).
Існує кілька основних типів протеїну:
Сироватковий протеїн (Whey Protein) — один з найбільш популярних типів білка. Він швидко засвоюється організмом і має високу біологічну цінність, що робить його ідеальним для відновлення після тренувань.
Казеїн — повільно засвоюваний білок, що ідеально підходить для вживання перед сном, оскільки забезпечує тривале постачання амінокислот в організм.
Соєвий протеїн — рослинний білок, який містить усі незамінні амінокислоти, але є менш ефективним у порівнянні з тваринними джерелами білка.
Гречаний та рисовий протеїн — ще два приклади рослинних білків, які можуть стати хорошою альтернативою для веганів та людей з непереносимістю лактози або інших тваринних продуктів.
Яєчний білок — відомий своєю високою біологічною цінністю. Білок яйця містить усі незамінні амінокислоти і легко засвоюється організмом.
Протеїни на ринку представлені в різних формах. Ось найбільш поширені з них:
Рекомендоване дозування протеїну залежить від цілей людини, її фізичних навантажень і стану здоров'я. Зазвичай для активних людей і спортсменів рекомендується споживати 1,2–2,0 г протеїну на 1 кг маси тіла. Наприклад, для людини, яка важить 70 кг, це може становити від 84 до 140 г протеїну на день.
Протеїн є необхідним для кожної людини, а для спортсменів і людей з підвищеною фізичною активністю його роль ще більш важлива. Правильне дозування і вибір типу протеїну допоможуть досягти кращих результатів у тренуваннях і забезпечити здоров’я. Важливо дотримуватись рекомендацій щодо дозування та часу прийому, аби максимально ефективно використати властивості білка для відновлення і росту м'язів.
