Magnesium Glycinate Liquid, Гліцинат магнію, 480 мл

Pure Encapsulations Гліцинат магнію 480 мл

Magnesium Glycinate Liquid, Гліцинат магнію, 480 мл

Опис

Підтримує здоров'я серця, функцію нервів і м'язів, а також метаболізм у зручній рідкій формі Підтримує метаболізм для розщеплення вуглеводів, амінокислот, жирів та інших необхідних поживних речовин Допомагає покращити здоров'я серця Забезпечує енергію та підтримку кісток Допомагає мінімізує скорочення нервів і м'язів Встановлено, що він допомагає покращити настрій Зручна рідка формула чудового смаку. Рідкий магнієвий гліцинат: для чутливих людей. Ця високобіологічно доступна форма гліцинатного хелату магнію менш імовірно викликає рідкий стілець у чутливих людей, ніж інші форми магнію. Магній сприяє метаболізму вуглеводів, амінокислот і жирів, а також виробленню енергії та використанню кальцію, фосфору, натрію та калію. Цей життєво важливий мінерал також допомагає організму використовувати певні вітаміни, включаючи вітамін B6, вітамін C і вітамін E. Магній бере участь у низці реакцій в організмі, таких як скорочення та розслаблення м'язів і серцева функція.

Офіційний сайт: https://www.pureencapsulations.com

Інгредієнти

Розмір порції: 2 чайні ложки (10 мл / 0,34 рідкої унції) Порції в упаковці: 48 Кількість на порцію / Калорії 20 Загальна кількість вуглеводів 2 г / Загальна кількість цукру Цукор Спирти 0,5 г / Білок 1 г / 2% Магній (у вигляді гліцинату магнію) 165 мг / 39% Денна норма (DV) не встановлена. Відсоток добової норми базується на дієті в 2000 калорій. Інші інгредієнти: очищена вода, концентрат виноградного соку, яблучна кислота, ксиліт, натуральний гліцерин, концентрат яблучного соку, натуральний гранат, апельсин та інші натуральні ароматизатори, сорбат калію. Без глютену, без ГМО та гіпоалергенний

Дозування

Перед використанням добре збовтати. Як дієтичну добавку приймайте по 2 чайні ложки щодня під час їжі або за вказівкою медичного працівника.

Запобіжні заходи

Попередження: якщо ви вагітні або годуєте грудьми, маєте будь-який стан здоров'я або приймаєте будь-які ліки, проконсультуйтеся з лікарем перед використанням. Зберігати в прохолодному сухому місці. Зберігати в недоступному для дітей місці. Використовуйте, лише якщо пломба безпеки не пошкоджена. Вміст може не заповнювати упаковку, щоб розмістити необхідне маркування. Будь ласка, покладайтеся на вказану кількість.

Алергія / Дієтичні потреби

• Без яєць
• Не містить глютену
• Без ГМО
• GMP
• Зроблено в США
• Без арахісу
• Без пшениці
• Гіпоалергенний

Магній Гліцинат (Magnesium Glycinate): Детальний Огляд

Що таке Магній Гліцинат?

Магній Гліцинат – це одна з найбільш біодоступних форм магнію, яка складається із магнію та амінокислоти гліцину. Завдяки цій комбінації він має високу засвоюваність, не викликає подразнення шлунково-кишкового тракту та використовується для підтримки нервової системи, зняття стресу та нормалізації сну.

Склад та хімічна формула

Хімічна формула Magnesium Glycinate – C4H8MgN2O4.
Ця сполука складається з іону магнію (Mg), з'єднаного з двома молекулами гліцину. Таке зв'язування забезпечує високу стабільність та легке засвоєння в організмі.

Форми випуску

Магній Гліцинат доступний у таких формах:

• Таблетки – найзручніший варіант для щоденного прийому.
• Капсули – швидше засвоюються та легко ковтаються.
• Порошок – добре розчиняється у воді та підходить для осіб, які мають труднощі з ковтанням таблеток.
• Рідина – швидка абсорбція, проте менш поширена форма.
• Комплексні добавки – входить до складу мультивітамінів або комбінацій з іншими формами магнію.

Основні властивості та переваги

1. Висока біодоступність – швидко засвоюється організмом без навантаження на шлунково-кишковий тракт.
2. Підтримка нервової системи – допомагає зменшити стрес, покращує настрій та знижує рівень тривожності.
3. Поліпшення якості сну – регулює вироблення нейромедіаторів, сприяючи спокійному засинанню.
4. Розслаблення м'язів – зменшує судоми, спазми та болі у м'язах.
5. Підтримка серцево-судинної системи – сприяє нормалізації артеріального тиску та серцевого ритму.
6. Регулювання рівня цукру – допомагає стабілізувати рівень глюкози в крові.
7. Покращення засвоєння інших мінералів – зокрема кальцію та калію.

Дозування та рекомендовані норми

Рекомендовані добові дози можуть варіюватися залежно від віку, статі та стану здоров'я:

• Дорослі чоловіки: 300–420 мг на добу
• Дорослі жінки: 280–320 мг на добу
• Діти 4–13 років: 130–240 мг на добу
• Підлітки 14–18 років: 360–410 мг на добу
• Вагітні жінки: 350–400 мг на добу
• Годуючі матері: 310–360 мг на добу

При інтенсивних фізичних навантаженнях або підвищеному рівні стресу добова норма може бути вищою.

Як правильно приймати Магній Гліцинат?

1. З їжею або натще – можна приймати як під час їжі, так і натщесерце (залежно від чутливості шлунка).
2. У вечірній час – найкращий варіант для тих, хто хоче покращити сон та знизити рівень стресу.
3. Ділення на кілька прийомів – у разі високого дозування краще розподілити прийом на ранок та вечір.
4. Поєднання з вітамінами – добре комбінується з вітаміном B6, D3, цинком для покращення засвоєння.

Кому рекомендований Магній Гліцинат?

• Людям, які відчувають хронічний стрес, тривожність, депресію.
• Тим, хто страждає на безсоння або часті пробудження вночі.
• Людям з гіпертонією та серцево-судинними захворюваннями.
• Спортсменам та активним людям, які мають підвищену потребу у магнії.
• Тим, хто відчуває м’язові судоми, спазми та напруження.
• Людям з дефіцитом магнію, спричиненим неправильним харчуванням або прийомом діуретиків.

Можливі побічні ефекти

Магній Гліцинат добре переноситься, проте у надмірних дозах може викликати:

• Легкий пронос (особливо при прийомі великих доз).
• Зниження артеріального тиску (при надмірному вживанні).
• Сонливість та млявість (якщо дозування перевищує норму).
• Алергічні реакції (рідко, переважно при індивідуальній непереносимості).

Щоб уникнути побічних ефектів, не перевищуйте рекомендоване дозування.

Висновок

Магній Гліцинат – це одна з найефективніших форм магнію, яка відзначається високою біодоступністю та відсутністю подразнення шлунку. Він підтримує нервову систему, сприяє розслабленню м'язів, покращує сон та нормалізує серцевий ритм. Завдяки легкому засвоєнню, цей вид магнію є ідеальним вибором для людей, які хочуть отримати максимум користі без побічних ефектів.