Magnesium Glycinate Plus, Гліцинат магнію, 120 таблеток

Integrative Therapeutics Гліцинат магнію 120 таблеток

Magnesium Glycinate Plus, Гліцинат магнію, 120 таблеток

Опис

Ваше тіло покладається на такі важливі мінерали, як магній, щоб забезпечити нормальне функціонування організму. Магній дуже важливий, оскільки він також підтримує імунітет і сприяє загоєнню ран. Крім того, це може допомогти полегшити такі симптоми, як втома, мязова слабкість, мігрень і смуток. Як і залізо, магній у великій кількості міститься в багатьох харчових джерелах, включаючи морепродукти, зелені листові овочі, помідори, квасоля та молочні продукти.

Дефіцит магнію може зробити вас чутливими до мязових і нервових проблем, таких як загальна слабкість, біль у шиї, біль у спині, біль у кінцівках (руках і ногах), головний біль, запаморочення, смуток та біль у грудях. Можна зробити аналіз крові, щоб визначити рівень магнію в крові. Якщо ви в групі ризику, ви можете розглянути можливість приймання добавки магнію.

Magnesium Glycinate Plus від Integrative Therapeutics забезпечує вас необхідною кількістю магнію для боротьби з цими симптомами. Його слід приймати разом зі здоровою дієтою, щоб допомогти регулювати нормальний рівень мінералу в організмі. Кожна таблетка містить:

• Магній у біс-гліцинатній хелатній формі яка є біохімічною формою магнію, яка є більш стабільною та легко засвоюється. Це сприяє гарній мускулатурі та здоровій нервовій системі.
• Натрій який є додатковим інгредієнтом для збереження біс-гліцинатної хелатної або гліцинатної форми основного інгредієнта.

Одна пляшка Magnesium Glycinate Plus від Integrative Therapeutics містить 120 таблеток, яких вам вистачить приблизно на два місяці, якщо приймати в рекомендованій дозі дві таблетки на день.

Компанія Integrative Therapeutics понад 35 років постачає високоякісні харчові добавки для медичних працівників. Її продукція була протестована в тисячах клінічних досліджень, і з гордістю виробляється на підприємстві, яке пройшло аудит GMP. Виробничі процеси Integrative Therapeutics відповідають або перевищують усі галузеві стандарти.

Офіційний сайт: https://www.integrativepro.com

Інгредієнти

Розмір порції: 2 таблетки Порції в упаковці: 60 Кількість на 2 таблетки Загальна кількість вуглеводів Харчові волокна Магній (у вигляді гліцинату магнію, лізинату, аспартату) 220 мг 55% відсоткової добової норми (DV) базується на дієті на 2000 калорій. Інші інгредієнти: целюлоза, модифікована целюлозна камедь, аскорбілпальмітат, модифікована целюлоза, діоксид кремнію, соєвий лецитин, рослинний гліцерин і карнаубський віск. Не містить цукру, солі, дріжджів, пшениці, глютену, кукурудзи, молочних продуктів, штучних барвників, штучних ароматизаторів, консервантів та інгредієнтів тваринного походження.

Дозування

Приймайте по 2 таблетки два або три рази на день під час їжі або за вказівкою лікаря.

Запобіжні заходи

Якщо ви вагітні, годуєте грудьми або приймаєте ліки, що відпускаються за рецептом, проконсультуйтеся з лікарем перед використанням.

Алергія / Дієтичні потреби

• Без кукурудзи
• Без молочних продуктів
• Не містить глютену
• Без солі
• Без цукру
• Веганський
• Вегетаріанська
• Без пшениці
• Без дріжджів

Магній Гліцинат (Magnesium Glycinate): Детальний Огляд

Що таке Магній Гліцинат?

Магній Гліцинат – це одна з найбільш біодоступних форм магнію, яка складається із магнію та амінокислоти гліцину. Завдяки цій комбінації він має високу засвоюваність, не викликає подразнення шлунково-кишкового тракту та використовується для підтримки нервової системи, зняття стресу та нормалізації сну.

Склад та хімічна формула

Хімічна формула Magnesium Glycinate – C4H8MgN2O4.
Ця сполука складається з іону магнію (Mg), з'єднаного з двома молекулами гліцину. Таке зв'язування забезпечує високу стабільність та легке засвоєння в організмі.

Форми випуску

Магній Гліцинат доступний у таких формах:

• Таблетки – найзручніший варіант для щоденного прийому.
• Капсули – швидше засвоюються та легко ковтаються.
• Порошок – добре розчиняється у воді та підходить для осіб, які мають труднощі з ковтанням таблеток.
• Рідина – швидка абсорбція, проте менш поширена форма.
• Комплексні добавки – входить до складу мультивітамінів або комбінацій з іншими формами магнію.

Основні властивості та переваги

1. Висока біодоступність – швидко засвоюється організмом без навантаження на шлунково-кишковий тракт.
2. Підтримка нервової системи – допомагає зменшити стрес, покращує настрій та знижує рівень тривожності.
3. Поліпшення якості сну – регулює вироблення нейромедіаторів, сприяючи спокійному засинанню.
4. Розслаблення м'язів – зменшує судоми, спазми та болі у м'язах.
5. Підтримка серцево-судинної системи – сприяє нормалізації артеріального тиску та серцевого ритму.
6. Регулювання рівня цукру – допомагає стабілізувати рівень глюкози в крові.
7. Покращення засвоєння інших мінералів – зокрема кальцію та калію.

Дозування та рекомендовані норми

Рекомендовані добові дози можуть варіюватися залежно від віку, статі та стану здоров'я:

• Дорослі чоловіки: 300–420 мг на добу
• Дорослі жінки: 280–320 мг на добу
• Діти 4–13 років: 130–240 мг на добу
• Підлітки 14–18 років: 360–410 мг на добу
• Вагітні жінки: 350–400 мг на добу
• Годуючі матері: 310–360 мг на добу

При інтенсивних фізичних навантаженнях або підвищеному рівні стресу добова норма може бути вищою.

Як правильно приймати Магній Гліцинат?

1. З їжею або натще – можна приймати як під час їжі, так і натщесерце (залежно від чутливості шлунка).
2. У вечірній час – найкращий варіант для тих, хто хоче покращити сон та знизити рівень стресу.
3. Ділення на кілька прийомів – у разі високого дозування краще розподілити прийом на ранок та вечір.
4. Поєднання з вітамінами – добре комбінується з вітаміном B6, D3, цинком для покращення засвоєння.

Кому рекомендований Магній Гліцинат?

• Людям, які відчувають хронічний стрес, тривожність, депресію.
• Тим, хто страждає на безсоння або часті пробудження вночі.
• Людям з гіпертонією та серцево-судинними захворюваннями.
• Спортсменам та активним людям, які мають підвищену потребу у магнії.
• Тим, хто відчуває м’язові судоми, спазми та напруження.
• Людям з дефіцитом магнію, спричиненим неправильним харчуванням або прийомом діуретиків.

Можливі побічні ефекти

Магній Гліцинат добре переноситься, проте у надмірних дозах може викликати:

• Легкий пронос (особливо при прийомі великих доз).
• Зниження артеріального тиску (при надмірному вживанні).
• Сонливість та млявість (якщо дозування перевищує норму).
• Алергічні реакції (рідко, переважно при індивідуальній непереносимості).

Щоб уникнути побічних ефектів, не перевищуйте рекомендоване дозування.

Висновок

Магній Гліцинат – це одна з найефективніших форм магнію, яка відзначається високою біодоступністю та відсутністю подразнення шлунку. Він підтримує нервову систему, сприяє розслабленню м'язів, покращує сон та нормалізує серцевий ритм. Завдяки легкому засвоєнню, цей вид магнію є ідеальним вибором для людей, які хочуть отримати максимум користі без побічних ефектів.