Vital Nutrients, Whole Fiber Fusion Powder, Клітковина, 261 г

Vital Nutrients Клітковина 261 г

Vital Nutrients, Whole Fiber Fusion Powder, Клітковина, 261 г

Опис

Отримання здорового джерела клітковини є життєво важливим для здорового функціонування. І як би ви не покладалися на свою звичайну дієту, щоб забезпечити належне споживання клітковини, вам може знадобитися комплексне джерело харчових волокон, яке також містить кілька додаткових добавок, які можуть серйозно допомогти вашому організму в харчуванні.

Порошок Whole Fiber Fusion Powder 261 Grams від Vital Nutrients містить цільнорослинні харчові волокна та порошки, які легко змішувати в напої. Ці порошкоподібні екстракти включають порошок насіння чіа, порошок насіння льону, порошок сушеного чорносливу, порошок кори вяза, порошок кореня алтея, пробіотик lactobacillus sporogenes і травний фермент папайї папаїн.

Особливо важливо відзначити порошок із насіння льону та порошок із насіння чіа, оскільки останнім часом вони привернули підвищену увагу через те, що вони популярні з поживної точки зору та повні потенційних переваг. Обидва насіння містять лігнани та альфа-ліноленову кислоту, яка є омега-3 жирною кислотою.

Належні властивості харчових волокон завдяки порошку Whole Fiber Fusion Powder можуть допомогти підтримувати здорову кишкову флору та полегшити роботу травної системи організму.

Vital Nutrients незалежно перевіряє свою продукцію за кількома важливими критеріями, щоб переконатися, що вона здатна працювати відповідно до кількох стандартів безпеки. Випробування Whole Fiber Fusion Powder включають важкі метали, стабільність і кількість бактерій, кількість дріжджів і цвілі, залишки розчинників, залишки гербіцидів і пестицидів, афлатоксини, ефективність і автентичність. Ця волокниста добавка не містить жодних покриттів, сполучних речовин, соєвого білка, кукурудзяного білка, гідрогенізованої олії, штучних барвників, штучних ароматизаторів та консервантів.

Кожен 261-грамовий контейнер Whole Fiber Fusion Powder від Vital Nutrients містить рекомендовану дозу однієї столової ложки один або два рази на день, змішану з водою, соком або мякою їжею як дієтичну добавку або згідно з рекомендаціями медичного працівника.

Vital Nutrients пропонує різноманітні ефективні та безпечні дієтичні добавки. Усі їхні продукти не містять глютену, ГМО та упаковані в пляшки без бісфенолу А.

Офіційний сайт: https://www.vitalnutrients.net

Інгредієнти

Розмір порції: 1 велика столова ложка (8,5 грамів) Порції в упаковці: 30 кількість на порцію / Харчові волокна 4,75 г / 19% порошку насіння Чіа 4500 мг / Порошок насіння льону 3000 мг / Порошок сушеного чорносливу 450 мг / Порошок кори вяза 300 мг / Порошок кореня алтея 150 мг / Lactobacillus Sporogenes 60 мг / Папаїн 45 мг / Відсоток добової норми на основі дієти з 2000 калорій. Денна цінність не встановлена. Виключає: покриття, сполучні речовини, глютен (пшениця, жито, ячмінь), молоко/молочні продукти (казеїн, сироватка), соєвий білок, яєчний білок, цукор.

Дозування

1 повна столова ложка один або два рази на день, змішана з водою, соком або мякою їжею, або за вказівкою вашого медичного працівника.

Запобіжні заходи

Зберігати закритим у сухому прохолодному місці. Зберігати в недоступному для дітей. Використовуйте, лише якщо пломба безпеки не пошкоджена. Якщо ви вагітні, проконсультуйтеся з лікарем перед прийомом. Примітка: внутрішнє ущільнення може відірватися під час зняття кришки. Цілісність ущільнення зберігається до зняття кришки.

Алергія / Дієтичні потреби

• Без молочних продуктів
• Без яєць
• Не містить глютену
• Без сої
• Без цукру
• Без пшениці

Клітковина (Fiber): визначення, склад, форми, дозування та правила прийому

Що таке клітковина?

Клітковина – це різновид складних вуглеводів, що містяться у рослинних продуктах та не перетравлюються ферментами людського організму. Вона відіграє ключову роль у підтримці здоров’я травної системи, регуляції рівня цукру в крові та зниженні рівня холестерину.

Склад клітковини

Клітковина складається з полісахаридів та лігніну, які не розщеплюються в тонкому кишечнику. Вона поділяється на дві основні групи:

• Розчинна клітковина – утворює гель у шлунку, сприяє уповільненню всмоктування цукру та жирів, що допомагає контролювати рівень глюкози та холестерину.
• Нерозчинна клітковина – поглинає воду та збільшує об’єм калових мас, що сприяє нормальній роботі кишківника та запобігає запорам.

Форми клітковини

1. Природна клітковина – міститься в овочах, фруктах, бобових, цільнозернових продуктах та горіхах.
2. Харчові добавки – концентровані джерела клітковини, які можуть бути у формі порошку, капсул або таблеток.

Найпоширенішими джерелами клітковини є:

• Пектин (яблука, цитрусові)
• Целюлоза (зернові оболонки, овочі)
• Геміцелюлоза (висівки, цільнозерновий хліб)
• Лігнін (льон, морква, зелень)
• Бета-глюкани (овес, ячмінь)

Дозування клітковини

Рекомендована добова норма споживання клітковини залежить від віку та статі:

• Дорослі чоловіки – 30-38 г на добу
• Дорослі жінки – 21-25 г на добу
• Діти – 14-31 г на добу залежно від віку

Надлишкове споживання клітковини може викликати здуття живота, діарею та спазми кишківника, тому важливо поступово збільшувати її кількість у раціоні.

Як правильно приймати клітковину?

1. Рівномірний розподіл протягом дня – клітковину слід отримувати з різних джерел у кожному прийомі їжі.
2. Достатнє споживання води – клітковина поглинає рідину, тому важливо пити не менше 1,5-2 літрів води на день.
3. Поєднання різних видів клітковини – комбінування розчинної та нерозчинної клітковини забезпечує максимальний ефект для здоров’я.
4. Поступове збільшення споживання – різке введення великої кількості клітковини може викликати дискомфорт у шлунково-кишковому тракті.

Користь клітковини

• Покращує травлення та запобігає закрепам
• Регулює рівень цукру в крові, зменшуючи ризик розвитку діабету
• Знижує рівень холестерину, зменшуючи ризик серцево-судинних захворювань
• Сприяє зниженню ваги, забезпечуючи тривале відчуття ситості
• Підтримує здоров’я кишкової мікрофлори, сприяючи росту корисних бактерій

Висновок

Клітковина – це незамінний елемент здорового харчування, який підтримує травлення, покращує роботу серця та допомагає контролювати вагу. Її слід вживати щодня, отримуючи як з натуральних продуктів, так і з харчових добавок, дотримуючись рекомендованих дозувань та правил прийому.