Metagenics, Perfect Protein Whey Natural Vanilla, Протеїн, 810 г
Завдяки поєднанню високоякісного мікрофільтрованого ізоляту сироватки з поперечним потоком і гідролізованого сироваткового протеїну.
Білок є макроелементом, необхідним для підтримки загального здоров'я. Це допомагає організму підтримувати рівень енергії, здоровий метаболізм, а також будувати та підтримувати м’язову тканину. Досягнення індивідуальних дієтичних цілей білка може бути складним через сучасні фактори харчування та способу життя.
Perfect Protein Whey містить поєднання ізоляту сироватки та гідролізованої сироватки - 20 грамів високоякісного білка на порцію, щоб забезпечити повне джерело білка, яке допомагає підтримувати здоровий, активний спосіб життя.
Це ідеальний спосіб додати високоякісний білок у свій раціон.
Приймайте одну порцію один раз на день або за вказівкою лікаря. Змішайте, струсіть або швидко розмішайте 2 мірні ложки (27 г) у 7 рідких унціях охолодженої води.
Ізолят сироваткового протеїну (молоко), гідролізований ізолят сироваткового білка (молоко), тригліцериди середнього ланцюга, органічний тростинний цукор, камедь акації, діоксид кремнію, сіль, рисові висівки, натуральні ароматизатори1 та ребаудіозид А (з екстракту листя стевії ребаудіани).
Містить: молоко.
| Харчова цінність | ||
| Розмір порції: 2 мірні ложки (27 г) | ||
| Порцій в упаковці: 30 | ||
| Кількість на порцію | % добової норми | |
| Калорії | 100 | |
| Загальний жир | 1,5 г | 2% |
| Насичені жири | 1,5 г | 8% |
| натрію | 200 мг | 9% |
| Загальний вміст вуглеводів | 2 г | 1% |
| Загальний цукор | 1 г | |
| Включає 1 г доданого цукру | 2% | |
| білок | 20 г | 40% |
| Кальцій | 40 мг | 4% |
| Калій | 300 мг | 6% |
| Не є значним джерелом транс-жирів, холестерину, харчових волокон, вітаміну D і заліза. % добової норми (DV) показує, скільки поживної речовини в порції їжі сприяє щоденному раціону. 2000 калорій на день використовуються для загальних порад щодо харчування. |
| Типовий амінокислотний профіль (мг/порцію) | |
| L-аланін | 990 мг |
| L-аргінін | 550 мг |
| L-аспарагінова кислота | 2070 мг |
| L-цистин (цистеїн) | 420 мг |
| L-глутамінова кислота | 3510 мг |
| гліцин | 360 мг |
| L-гістидин | 350 мг |
| L-ізолейцин (BCAA) | 1130 мг |
| L-лейцин (BCAA) | 2130 мг |
| L-лізин | 1870 мг |
| L-метіонін | 450 мг |
| L-фенілаланін | 620 мг |
| L-пролін | 1140 мг |
| L-серин | 1000 мг |
| L-треонін | 1370 мг |
| L-триптофан | 330 мг |
| L-тирозин | 570 мг |
| L-валін (BCAA) | 1150 мг |
| Вноситься сироватковим білком. Незамінна амінокислота. Умовно незамінна амінокислота |
Протеїн (білок) — це один з основних макроелементів, який необхідний для нормального функціонування організму людини. Він є основним структурним елементом клітин, тканин та органів. Протеїн виконує численні функції: від побудови м'язових волокон до участі в процесах обміну речовин і синтезі гормонів.
Протеїни складаються з амінокислот — органічних сполук, які можуть бути як незамінними (ті, які організм не може синтезувати самостійно і потребує їх з їжею), так і замінними (ті, що організм може виробляти сам).
Існує кілька основних типів протеїну:
Сироватковий протеїн (Whey Protein) — один з найбільш популярних типів білка. Він швидко засвоюється організмом і має високу біологічну цінність, що робить його ідеальним для відновлення після тренувань.
Казеїн — повільно засвоюваний білок, що ідеально підходить для вживання перед сном, оскільки забезпечує тривале постачання амінокислот в організм.
Соєвий протеїн — рослинний білок, який містить усі незамінні амінокислоти, але є менш ефективним у порівнянні з тваринними джерелами білка.
Гречаний та рисовий протеїн — ще два приклади рослинних білків, які можуть стати хорошою альтернативою для веганів та людей з непереносимістю лактози або інших тваринних продуктів.
Яєчний білок — відомий своєю високою біологічною цінністю. Білок яйця містить усі незамінні амінокислоти і легко засвоюється організмом.
Протеїни на ринку представлені в різних формах. Ось найбільш поширені з них:
Рекомендоване дозування протеїну залежить від цілей людини, її фізичних навантажень і стану здоров'я. Зазвичай для активних людей і спортсменів рекомендується споживати 1,2–2,0 г протеїну на 1 кг маси тіла. Наприклад, для людини, яка важить 70 кг, це може становити від 84 до 140 г протеїну на день.
Протеїн є необхідним для кожної людини, а для спортсменів і людей з підвищеною фізичною активністю його роль ще більш важлива. Правильне дозування і вибір типу протеїну допоможуть досягти кращих результатів у тренуваннях і забезпечити здоров’я. Важливо дотримуватись рекомендацій щодо дозування та часу прийому, аби максимально ефективно використати властивості білка для відновлення і росту м'язів.
