Pure Encapsulations, Кальций, +CAL+ with Ipriflavone, 351 капсул
Крепкие кости помогут вам избежать болезненных и неприятных падений или переломов. Вашему организму требуется множество питательных веществ для наращивания и поддержания костной массы. Получить их через пищу может быть сложно: молочные продукты, такие как молоко, сыр и йогурт, являются одними из лучших диетических источников кальция; воздействие естественного солнечного света — идеальный способ получить достаточное количество витамина D. Между тем, биофлавоноиды содержатся во многих фруктах и овощах.
+CAL+ с иприфлавоном — это один из удобных способов улучшения здоровья костей, а также других аспектов общего самочувствия. Кальций также участвует в других функциях организма; к ним относятся поддержка клеточных мембран, нервной системы, мышц и капилляров.
Каждая капсула +CAL+ с иприфлавоном содержит биодоступные формы кальция и других минералов. Магний способствует увеличению усвоения кальция, в то время как бор, цинк, медь и марганец способствуют образованию прочных соединительных тканей в костях и хрящах, а также эластина. 1000 МЕ витамина D3 также поддерживают здоровье костей и зубов.
Между тем, эта добавка также содержит иприфлавон, родственный изофлавонам. Иприфлавон может помочь поддерживать здоровье костей, поскольку он поддерживает здоровый уровень активности остеокластов, секретирует гормон кальцитонин, образует минерализованный костный матрикс и поддерживает выработку коллагена I типа.
Наконец, витамин К имеет несколько применений. Хотя он наиболее известен тем, что способствует эффективному свертыванию крови, он также может способствовать здоровью костей. Витамин К может способствовать лучшему связыванию остеокальцина с кальцием, что способствует образованию костей.
Принимайте от двух до семи вегетарианских капсул в день разделенными дозами во время еды. В рекомендуемой дозировке каждой бутылки по 350 капсул +CAL+ с иприфлавоном должно хватить от 50 дней до более пяти месяцев.
Официальный сайт: https://www.pureencapsulations.com.
Размер порции: 3 капсулы Количество порций в упаковке: 117 Количество на порцию / Витамин D (в виде холекальциферола) (D3) 428 МЕ / 107% Витамин К (в виде витамина К1) 214 мкг / 268% Кальций (в виде цитрата/малата кальция) 385 мг / 39 % магния (в виде аспартата магния) 49 мг / 12 % цинка (в виде пиколината цинка) 12 мг / 80 % меди (в виде глицината меди) 1 мг / 50 % марганца (в виде аспартата марганца) 2,1 мг / 105 % бора (в виде глицината бора) 0,85 мг / Иприфлавон 214 мг / Экстракт хвоща (Equisetum Arvense) (стебель, лист) 128 мг / Дневная норма не установлена. Другие ингредиенты: Вегетарианская капсула (целлюлоза, вода), аскорбилпальмитат. Получено и произведено так, чтобы избежать: искусственных добавок, аллергенов, ГМО, загрязнителей окружающей среды, добавленных вспомогательных веществ. Гипоаллергенный.
В качестве пищевой добавки принимайте по 3 капсулы 1-2 раза в день во время еды.
Хранить запечатанным в сухом прохладном месте. Защита от несанкционированного доступа: используйте только в том случае, если защитная пломба не повреждена. Не принимать беременным и кормящим женщинам. Витамин К может быть противопоказан кумадину (варфарину). Если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем или вы принимаете какие-либо лекарства, особенно лекарства, разжижающие кровь, перед использованием проконсультируйтесь с врачом. Хранить в недоступном для детей месте.
Кальций: что это и его роль в организме
Кальций является одним из самых важных минералов для человеческого организма. Он участвует во многих физиологических процессах, от обеспечения прочности костей и зубов до поддержания нормальной работы сердечно-сосудистой системы и нервных импульсов. Кальций является основным структурным элементом костной ткани, обеспечивая ее жесткость и прочность.
Кальций в природе существует в виде кальциевых солей, в частности, кальциевых карбонатов (CaCO) и кальциевых цитратов (Ca(CHO)). Эти соединения являются основными источниками кальция в пищевых добавках и препаратах.
Кальций в организме находится в костях (около 99%) и зубах. Только 1% кальция содержится в крови, где он выполняет важные функции, такие как участие в свертывании крови и передаче нервных импульсов.
Кальций – основной компонент костной ткани, обеспечивающий ее структурную целостность.
Нервная деятельность: Кальций помогает в передаче нервных импульсов, что является критическим для нормальной работы нервной системы.
Мышечная деятельность: Кальций необходим для сокращения мышц, включая сердце. Он взаимодействует с белками в мышечных волокнах, обеспечивая правильную координацию движений.
Свертывание крови: Кальций является ключевым элементом в процессе свертывания крови, что предотвращает кровотечения.
Баланс кислотно-щелочного равновесия: Кальций помогает поддерживать кислотно-щелочной баланс в организме.
Кальций в организме может быть представлен разными формами, и каждая из них имеет свои особенности всасывания и применения:
Кальций карбонат – это одна из самых распространенных форм кальция в добавках. Она содержит наибольшее количество элементарного кальция, однако для ее усвоения необходимо, чтобы прием происходил во время еды, поскольку она нуждается в кислой среде для расщепления.
Кальций цитрат – эта форма кальция лучше усваивается, поэтому может быть принята на голодный желудок. Она менее эффективна, чем карбонат в плане содержания кальция, но хорошо подходит для людей, имеющих проблемы с кислотностью желудка.
Кальций глюконат – менее популярен, но также встречается в некоторых добавках. Он содержит меньше элементарного кальция, чем карбонат или цитрат, но хорошо усваивается организмом.
Рекомендуемая суточная дозировка кальция зависит от возраста, пола и физиологического состояния человека. Общие рекомендации выглядят так:
Важно отметить, что чрезмерное потребление кальция может привести к побочным эффектам, таким как камни в почках, нарушение усвоения других минералов, например магния и фосфора.
Кальций можно получить из пищевых источников, таких как:
Однако в случаях, когда в рационе недостаточно кальция или потребность в нем увеличивается (например, в период беременности или кормления грудью), могут быть необходимы добавки кальция. Лучше всего принимать кальций в распределенной дозе в течение дня (по 500-600 мг/раз), поскольку организм не способен усвоить большие дозы одновременно.
Злоупотребление кальцием может привести к гиперкальциемии (чрезмерному уровню кальция в крови), что может вызвать:
При этом важно помнить, что кальций лучше усваивается, когда в организме достаточно витамина D. Поэтому очень часто кальциевые добавки комбинируют с витамином D, способствующим лучшему усвоению кальция в кишечнике.
Кальций является важным минералом, обеспечивающим нормальное функционирование многих органов и систем. Однако для эффективного усвоения и избегания побочных эффектов важно правильно подобрать форму кальция, соблюдать рекомендованные дозы и учитывать другие факторы, такие как уровень витамина D в организме.