Karuna Health, Кальций, CalGuard, 90 капсул
CalGuard от Karuna Health — это добавка, которая обеспечивает вас источником вегетарианского кальция, который необходим, если вы не потребляете продукты ежедневно. Он обычно хорошо усваивается и основан на цитрат-малатном типе кальция. Кроме того, эта добавка сбалансирована питательными веществами для построения костей, включая жизненно важный минерал магний. В CalGuard также содержится значительное количество витамина К; количество в этих таблетках намного больше, чем содержится в аналогичных добавках, предназначенных для поддержки костей. Кроме того, витамин D поставляется в очень полезной форме D-3, которая обеспечивает максимальную биодоступность. Эти необходимые питательные вещества, а также дополнительный витамин С и марганец работают вместе, обеспечивая поддержку оптимальной плотности костей и помогают вашим скелетным структурам сохранять свою целостность даже при незначительных травмах или травмах.
Погрузитесь глубже в состав таблеток CalGuard:
Похожи ли эти функции на то, что вы ищете? Если да, попробуйте CalGuard от Karuna Health сегодня.
Karuna Health с гордостью отмечает более 30 лет ответственного питания. Karuna Health стремится предоставлять своим клиентам высококачественные травяные и пищевые добавки. Большинство капсул Karuna Health также подходят для вегетарианцев, а содержащиеся в них ингредиенты соответствуют требованиям FDA о пищевых добавках.
Официальный сайт: http://karunahealth.com.
Размер порции: 2 таблетки Количество порций в упаковке: 45 Количество на порцию / Витамин С 150 мг / 250% витамин D3 (холекальциферол) 800 МЕ / 200% витамин К1 (филлохинон) 500 мкг / 625% кальций (цитрат/малат 2:1) 500 мг / 50% магний (оксид) 250 мг / 63% марганец (хелат аминокислот) 1 мг / 50% бор (хелат аминокислот) 500 мкг / кремний (хвощ полевой) 20 мг / дневная норма (DV) не установлена. Растительный источник кремнезема, содержащий 20 мг кремния на порцию. Другие ингредиенты: дикальцийфосфат, целлюлоза, растительный стеарин.
2-4 таблетки в день, принимать во время еды или по указанию врача.
Хранить в сухом прохладном месте плотно закрытым.
Кальций: что это и его роль в организме
Кальций является одним из самых важных минералов для человеческого организма. Он участвует во многих физиологических процессах, от обеспечения прочности костей и зубов до поддержания нормальной работы сердечно-сосудистой системы и нервных импульсов. Кальций является основным структурным элементом костной ткани, обеспечивая ее жесткость и прочность.
Кальций в природе существует в виде кальциевых солей, в частности, кальциевых карбонатов (CaCO) и кальциевых цитратов (Ca(CHO)). Эти соединения являются основными источниками кальция в пищевых добавках и препаратах.
Кальций в организме находится в костях (около 99%) и зубах. Только 1% кальция содержится в крови, где он выполняет важные функции, такие как участие в свертывании крови и передаче нервных импульсов.
Кальций – основной компонент костной ткани, обеспечивающий ее структурную целостность.
Нервная деятельность: Кальций помогает в передаче нервных импульсов, что является критическим для нормальной работы нервной системы.
Мышечная деятельность: Кальций необходим для сокращения мышц, включая сердце. Он взаимодействует с белками в мышечных волокнах, обеспечивая правильную координацию движений.
Свертывание крови: Кальций является ключевым элементом в процессе свертывания крови, что предотвращает кровотечения.
Баланс кислотно-щелочного равновесия: Кальций помогает поддерживать кислотно-щелочной баланс в организме.
Кальций в организме может быть представлен разными формами, и каждая из них имеет свои особенности всасывания и применения:
Кальций карбонат – это одна из самых распространенных форм кальция в добавках. Она содержит наибольшее количество элементарного кальция, однако для ее усвоения необходимо, чтобы прием происходил во время еды, поскольку она нуждается в кислой среде для расщепления.
Кальций цитрат – эта форма кальция лучше усваивается, поэтому может быть принята на голодный желудок. Она менее эффективна, чем карбонат в плане содержания кальция, но хорошо подходит для людей, имеющих проблемы с кислотностью желудка.
Кальций глюконат – менее популярен, но также встречается в некоторых добавках. Он содержит меньше элементарного кальция, чем карбонат или цитрат, но хорошо усваивается организмом.
Рекомендуемая суточная дозировка кальция зависит от возраста, пола и физиологического состояния человека. Общие рекомендации выглядят так:
Важно отметить, что чрезмерное потребление кальция может привести к побочным эффектам, таким как камни в почках, нарушение усвоения других минералов, например магния и фосфора.
Кальций можно получить из пищевых источников, таких как:
Однако в случаях, когда в рационе недостаточно кальция или потребность в нем увеличивается (например, в период беременности или кормления грудью), могут быть необходимы добавки кальция. Лучше всего принимать кальций в распределенной дозе в течение дня (по 500-600 мг/раз), поскольку организм не способен усвоить большие дозы одновременно.
Злоупотребление кальцием может привести к гиперкальциемии (чрезмерному уровню кальция в крови), что может вызвать:
При этом важно помнить, что кальций лучше усваивается, когда в организме достаточно витамина D. Поэтому очень часто кальциевые добавки комбинируют с витамином D, способствующим лучшему усвоению кальция в кишечнике.
Кальций является важным минералом, обеспечивающим нормальное функционирование многих органов и систем. Однако для эффективного усвоения и избегания побочных эффектов важно правильно подобрать форму кальция, соблюдать рекомендованные дозы и учитывать другие факторы, такие как уровень витамина D в организме.
