Whey Protein High-Quality Protein Complex Chocolate, Протеин, 1058.4 г
Запатентованная смесь пищеварительных ферментов (DigeSeb) + пробиотическая смесь для поддержки здоровья кишківника
Строительство. Восстановление.
Подпитайте свою физическую форму чистой силой сывороточного протеина Project 1.
Каждая порция содержит 25 г микрофильтрованного сывороточного изолята, обеспечивающего максимальную поддержку сухой мышечной массы и быстрое восстановление. Это не просто источник белка, но и восхитительный вкус, который дополнит вашу тренировку и улучшит пищеварение. Это лучший выбор для тех, кто ценит лучшее для своего тела и вкуса.
Добавьте одну мерную ложку в 230-280 мл воды, молока или вашего любимого напитка и тщательно перемешайте. Вы можете принимать сывороточный комплекс до и после тренировок, а также в любое время, когда захотите выпить высококачественный протеиновый напиток.
Не содержащий rBGH, не содержащий ГМО концентрат сывороточного белка 80% арахисовой муки, какао-порошок, изолят сывороточного белка, натуральные и искусственные ароматизаторы, порошок тикалоида ультрагладкого CL (гуаровая камедь, акациевая камедь, ксантановая камедь), быстрорастворимый мицеллярный казеин, изолят молочного белка 85%, хлорид натрия, сукралоза.
Содержит молоко, арахис.
Произведено на предприятии, где также перерабатываются соя, рыба, моллюски, молоко, арахис, древесные орехи, пшеница, яйца и кунжут.
Кофеин: 2 мг
| Факты о добавке | ||
| Размер порции: 1 мерная ложка (3,2 г) | ||
| Порций в упаковке: около 27 | ||
| Количество на порцию | %дневной стоимости | |
| Калории | 160 | |
| Всего жиров | 3,5 г | 4% |
| Насыщенные жиры | 2 г | 10% |
| Холестерин | 70 мг | 23% |
| Всего углеводов | 4 г | 1% |
| Пищевые волокна | 1 г | 4% |
| Всего сахаров | 2 г | |
| Белок | 28 г | |
| Тиамин | 0,04 мг | 3% |
| Рибофлавин | 0,01 мг | 1% |
| Ниацин | 1,3 мг NE | 8% |
| Витамин В6 | 0,02 мг | 1% |
| Фолат | 10 мкг ДФЭ | 3% |
| Пантотеновая кислота | 0,2 мг | 4% |
| Кальций | 170 мг | 13% |
| Железо | 1,4 мг | 8% |
| Фосфор | 180 мг | 14% |
| Магний | 45 мг | 11% |
| Цинк | 0,5 мг | 5% |
| Селен | 1 мкг | 2% |
| Медь | 0,17 мг | 19% |
| Марганец | 0,16 мг | 7% |
| Хлористый | 130 мг | 6% |
| Натрий | 160 мг | 7% |
| Калий | 290 мг | 6% |
| DigeSEB — смесь пищеварительных ферментов (протеаза, амилаза, целлюлаза, липаза, лактаза) | 50 мг | |
| Lacotbacillus acidohilus (200 млрд КОЕ/г) | 25 мг | |
| Процентные суточные значения рассчитаны на основе диеты в 2000 калорий. Суточная норма не установлена. |
Протеин (белок) — один из основных макроэлементов, который необходим для нормального функционирования организма человека. Он является главным структурным элементом клеток, тканей и органов. Протеин выполняет многочисленные функции: от построения мышечных волокон до участия в процессах обмена веществ и синтезе гормонов.
Протеины состоят из аминокислот – органических соединений, которые могут быть как незаменимыми (те, которые организм не может синтезировать самостоятельно и нуждается в них с пищей), так и заменимыми (те, что организм может производить сам).
Существует несколько основных типов протеина:
Сывороточный протеин (Whey Protein) – один из наиболее популярных типов белка. Он быстро усваивается организмом и обладает высокой биологической ценностью, что делает его идеальным для восстановления после тренировок.
Казеин – медленно усваиваемый белок, идеально подходящий для употребления перед сном, поскольку обеспечивает длительную поставку аминокислот в организм.
Соевый протеин — растительный белок, содержащий все незаменимые аминокислоты, но менее эффективен по сравнению с животными источниками белка.
Гречневый и рисовый протеин еще два примера растительных белков, которые могут стать хорошей альтернативой для веганов и людей с непереносимостью лактозы или других животных продуктов.
Яичный белок – известен своей высокой биологической ценностью. Белок яйца содержит все незаменимые аминокислоты и легко усваивается организмом.
Протеины на рынке представлены в разных формах. Вот наиболее распространенные из них:
Рекомендованная дозировка протеина зависит от целей человека, его физических нагрузок и состояния здоровья. Обычно активным людям и спортсменам рекомендуется потреблять 1,2–2,0 г протеина на 1 кг массы тела. Например, для человека, весящего 70 кг, это может составлять от 84 до 140 г протеина в день.
Протеин необходим для каждого человека, а для спортсменов и людей с повышенной физической активностью его роль еще более важна. Правильная дозировка и выбор типа протеина помогут достичь лучших результатов в тренировках и обеспечить здоровье. Важно соблюдать рекомендации по дозировке и времени приема, чтобы максимально эффективно использовать свойства белка для восстановления и роста мышц.
