Вітамін B13 Оротова кислота (Vitamin B13 Orotic acid) з США

Що таке Вітамін B13 Оротова кислота, де купити?

Опис

Вітамін B13 (Оротова кислота) – це органічна сполука, яка належить до групи водорозчинних вітамінів. Вона має важливе значення для метаболічних процесів в організмі, зокрема для синтезу нуклеїнових кислот, що є основою для утворення нових клітин. Оротова кислота часто класифікується як похідне фолієвої кислоти і здебільшого використовується в медичних і біохімічних дослідженнях для покращення обміну речовин та підтримки здоров’я.

Хімічна структура та склад

Оротова кислота має хімічну формулу C5H6N2O4 і містить піримідинове кільце, що є основою для її біологічної активності. Вона взаємодіє з іншими вітамінами групи B, зокрема з фолієвою кислотою та вітаміном B12, сприяючи кращому засвоєнню і активації цих сполук у організмі.

Форми вітаміну B13

Оротова кислота випускається в різних формах, серед яких найбільш поширеними є:

• Капсули або таблетки – найбільш зручна форма для прийому, зазвичай дозування складає від 200 до 500 мг на добу.
• Розчини для ін’єкцій – застосовуються в медицині, особливо в лікуванні дефіциту вітамінів і розладів обміну речовин.
• Порошок – використовується для приготування розчинів, інколи додається до спеціалізованих добавок для спортсменів та осіб з підвищеними фізичними навантаженнями.

Функції в організмі

Оротова кислота виконує кілька важливих функцій в організмі:

1. Синтез нуклеїнових кислот. Вітамін B13 є важливим для утворення ДНК та РНК, що необхідно для нормального поділу клітин і росту тканин.
2. Підтримка серцево-судинної системи. Оротова кислота допомагає нормалізувати рівень ліпідів у крові, що знижує ризик розвитку атеросклерозу та інших серцево-судинних захворювань.
3. Зміцнення метаболізму. Вітамін B13 сприяє покращенню енергетичних процесів в організмі, стимулюючи метаболізм жирів і білків.
4. Покращення функції печінки. Оротова кислота має детоксикаційні властивості, допомагаючи виведенню токсинів і шлаків з організму.

Дефіцит та симптоми

Дефіцит оротової кислоти в організмі може призвести до ряду проблем, зокрема:

• Порушення метаболізму. Це може проявлятися у вигляді постійної втоми, апатії, погіршення загального стану здоров’я.
• Проблеми з серцем та судинами. При низькому рівні оротової кислоти може спостерігатися підвищений рівень холестерину в крові, що збільшує ризик розвитку атеросклерозу.
• Порушення роботи печінки. У разі хронічного дефіциту можуть виникати різні порушення в роботі печінки та жовчних шляхів.

Дозування та приймання

Зазвичай, дозування оротової кислоти варіюється від 200 до 500 мг на добу, залежно від конкретних потреб організму. Проте оптимальна дозировка може змінюватися залежно від індивідуальних особливостей та стану здоров’я людини.

Для профілактики дефіциту вітаміну B13 рекомендується приймати вітамін у вигляді добавок або через продукти, що містять оротову кислоту. Вітамін B13 можна отримувати з деяких продуктів харчування, таких як:

• молочні продукти;
• м’ясо;
• птах;
• риба;
• яйця.

Вітамін B13 також може бути рекомендований у вигляді добавок для людей, які мають порушення обміну речовин, а також для спортсменів, що потребують підтримки метаболічних процесів під час інтенсивних тренувань.

Побічні ефекти та застереження

Загалом оротова кислота добре переноситься організмом, однак при перевищенні дозування можуть виникати деякі побічні ефекти:

• Розлади травлення, такі як нудота, діарея чи біль у животі.
• Алергічні реакції, що проявляються у вигляді висипу на шкірі або свербежу.

У разі прийому оротової кислоти в дозах, що значно перевищують рекомендовану, можуть виникнути проблеми з печінкою або серцево-судинною системою.

Висновок

Вітамін B13 (оротова кислота) – це важливий елемент для здоров'я людини, що бере участь у багатьох біохімічних процесах, таких як синтез ДНК, підтримка метаболізму та зміцнення серцево-судинної системи. Правильне дозування та приймання цього вітаміну здатне позитивно впливати на здоров'я, підвищуючи енергетичні рівні і знижуючи ризик розвитку різних захворювань.