Thorne, FiberMend 11, Клітковина, 330 г

Thorne Клітковина 330 г

Thorne, FiberMend 11, Клітковина, 330 г

Опис

• Пребіотик
• Харчова добавка
• Підтримка GI
• Печінка/Детокс
• Не містить глютену

Добре переносима формула пребіотичних волокон у FiberMend стимулює ріст корисних бактерій у шлунково-кишковому тракті, які підтримують здорову травну систему та збалансовану мікробіоту шлунково-кишкового тракту. Суміш розчинних волокон добре переноситься і практично не викликає здуття живота, спазмів або газів.

FiberMend містить рослинну водорозчинну клітковину для формули, яка:

• Легко змішується у воді або бажаному напої
• Підвищує насичення (щоб довше залишалося відчуття ситості)
• Допомагає підтримувати здоровий рівень цукру в крові
• Добре переноситься: немає здуття живота, спазмів і газоутворення
• Сприяє регулярності та оптимальній функції травлення
• Не містить підсолоджувачів
• Не має смаку та запаху для легкого додавання до їжі/напою
• Можна використовувати щодня

FiberMend поєднує Sunfiber частково гідролізовану клітковину гуарової камеді з рисовими висівками, арабіногалактаном модрини, яблучним пектином і фітосомою зеленого чаю у водорозчинній суміші.

Санфайбер — це розчинна харчова клітковина, яку легко додавати до різноманітних харчових продуктів, напоїв і добавок. Оскільки він не змінює смаку продукту, до якого його додають, Sunfiber є простим способом збільшити кількість клітковини в раціоні.

Гуарова камедь - це водорозчинний вуглевод, отриманий з насіння рослини гуар. Клітковина гуарової камеді у FiberMend гідролізована, тому вона легше розчиняється та покращує свою засвоюваність без шкоди для вмісту клітковини. В результаті зменшується здуття живота, спазми або гази.

Арабіногалактан модрини, також чудове джерело клітковини, має важливі властивості, які сприяють імунній функції.

Фітосома зеленого чаю - це добре засвоюваний комплекс поліфенолів і фосфоліпідів зеленого чаю, які є потужними антиоксидантами та підтримують здорову пребіотичну активність.

Використання

Змішайте 1 мірну ложку щонайменше з 8-10 унціями води, соку або бажаного напою щодня або за рекомендацією лікаря.

Композиція

Клітковина (Fiber): визначення, склад, форми, дозування та правила прийому

Що таке клітковина?

Клітковина – це різновид складних вуглеводів, що містяться у рослинних продуктах та не перетравлюються ферментами людського організму. Вона відіграє ключову роль у підтримці здоров’я травної системи, регуляції рівня цукру в крові та зниженні рівня холестерину.

Склад клітковини

Клітковина складається з полісахаридів та лігніну, які не розщеплюються в тонкому кишечнику. Вона поділяється на дві основні групи:

• Розчинна клітковина – утворює гель у шлунку, сприяє уповільненню всмоктування цукру та жирів, що допомагає контролювати рівень глюкози та холестерину.
• Нерозчинна клітковина – поглинає воду та збільшує об’єм калових мас, що сприяє нормальній роботі кишківника та запобігає запорам.

Форми клітковини

1. Природна клітковина – міститься в овочах, фруктах, бобових, цільнозернових продуктах та горіхах.
2. Харчові добавки – концентровані джерела клітковини, які можуть бути у формі порошку, капсул або таблеток.

Найпоширенішими джерелами клітковини є:

• Пектин (яблука, цитрусові)
• Целюлоза (зернові оболонки, овочі)
• Геміцелюлоза (висівки, цільнозерновий хліб)
• Лігнін (льон, морква, зелень)
• Бета-глюкани (овес, ячмінь)

Дозування клітковини

Рекомендована добова норма споживання клітковини залежить від віку та статі:

• Дорослі чоловіки – 30-38 г на добу
• Дорослі жінки – 21-25 г на добу
• Діти – 14-31 г на добу залежно від віку

Надлишкове споживання клітковини може викликати здуття живота, діарею та спазми кишківника, тому важливо поступово збільшувати її кількість у раціоні.

Як правильно приймати клітковину?

1. Рівномірний розподіл протягом дня – клітковину слід отримувати з різних джерел у кожному прийомі їжі.
2. Достатнє споживання води – клітковина поглинає рідину, тому важливо пити не менше 1,5-2 літрів води на день.
3. Поєднання різних видів клітковини – комбінування розчинної та нерозчинної клітковини забезпечує максимальний ефект для здоров’я.
4. Поступове збільшення споживання – різке введення великої кількості клітковини може викликати дискомфорт у шлунково-кишковому тракті.

Користь клітковини

• Покращує травлення та запобігає закрепам
• Регулює рівень цукру в крові, зменшуючи ризик розвитку діабету
• Знижує рівень холестерину, зменшуючи ризик серцево-судинних захворювань
• Сприяє зниженню ваги, забезпечуючи тривале відчуття ситості
• Підтримує здоров’я кишкової мікрофлори, сприяючи росту корисних бактерій

Висновок

Клітковина – це незамінний елемент здорового харчування, який підтримує травлення, покращує роботу серця та допомагає контролювати вагу. Її слід вживати щодня, отримуючи як з натуральних продуктів, так і з харчових добавок, дотримуючись рекомендованих дозувань та правил прийому.