Integrative Therapeutics, Fiber Formula, Клітковина, 120 капсул

Integrative Therapeutics Клітковина 120 капсул

Integrative Therapeutics, Fiber Formula, Клітковина, 120 капсул

Опис

Підтримуйте здоров'я свого травлення, вживаючи рослинні капсули Fiber Formula від Integrative Therapeutics. Ця формула містить натуральні волокна та підтримуючі трави для сприяння оптимальній роботі вашої товстої кишки. Здається, він всмоктує небажані залишки тіла та токсини, щоб полегшити їх виведення для повного методичного очищення.

Ця формула від Integrative Therapeutics містить розчинну та нерозчинну клітковину для прискорення травлення. Розчинні волокна, такі як гуарова камедь і пектин, можуть поглинати воду з шлунково-кишкового тракту і перетворюватися в гелеподібну форму, щоб навмисно уповільнити травлення. Нерозчинні волокна можуть збільшити обсяг кишківника та підтримувати рух їжі в травному тракті.

Лушпиння псиліуму може сприяти регулярності без побічних ефектів і може полегшити запор. Гуарова камедь може значно уповільнити всмоктування глюкози в період після їжі, що може допомогти стабілізувати ваш рівень глікемії. Зефір ніби утворює захисний шар на внутрішній оболонці травного тракту.

Почніть приймати рослинні капсули Fiber Formula від Integrative Therapeutics відповідно до вказівок, і незабаром ви зможете відновити баланс у цій важливій сфері.

Офіційний сайт: https://www.integrativepro.com

Інгредієнти

Розмір порції: 4 капсули Порції в контейнері: 30 Кількість на 4 капсули Калорії 10 Загальна кількість вуглеводів 2 г Харчові волокна 2 г 8% розчинної клітковини Нерозчинна клітковина Запатентована суміш клітковини: лушпиння подорожника (Plantago ovata), лушпиння вівса (Avena sativa), висівки, гуарова камедь Екстракт насіння (Cyamopsis tetragonoloba), екстракт кореня алтея (Althaea officinalis) і пектин (з цитрусових) 1,7 г Відсотки добових норм (DV) базуються на дієті на 2000 калорій. Денна цінність не встановлена. Інші інгредієнти: целюлоза, рослинна капсула (модифікована целюлоза), стеарат магнію та діоксид кремнію. Не містить цукру, солі, дріжджів, пшениці, сої, молочних продуктів, штучних барвників, штучних ароматизаторів, консервантів та інгредієнтів тваринного походження. Це твердження не було оцінено Управлінням з контролю за якістю харчових продуктів і медикаментів. Цей продукт не призначений для діагностики, лікування або запобігання будь-якій хворобі.

Дозування

Приймайте 4 капсули щодня, запиваючи принаймні вісьмома унціями води. За бажанням можна приймати по 2 капсули вранці та 2 капсули ввечері, запиваючи щонайменше вісьмома унціями води, або за рекомендацією вашого медичного працівника.

Запобіжні заходи

Якщо ви вагітні, годуєте грудьми або приймаєте ліки, що відпускаються за рецептом, проконсультуйтеся з лікарем перед використанням.

Алергія / Дієтичні потреби

• Без молочних продуктів
• Без солі
• Без сої
• Без цукру
• Веганський
• Вегетаріанська
• Без пшениці
• Без дріжджів

Клітковина (Fiber): визначення, склад, форми, дозування та правила прийому

Що таке клітковина?

Клітковина – це різновид складних вуглеводів, що містяться у рослинних продуктах та не перетравлюються ферментами людського організму. Вона відіграє ключову роль у підтримці здоров’я травної системи, регуляції рівня цукру в крові та зниженні рівня холестерину.

Склад клітковини

Клітковина складається з полісахаридів та лігніну, які не розщеплюються в тонкому кишечнику. Вона поділяється на дві основні групи:

• Розчинна клітковина – утворює гель у шлунку, сприяє уповільненню всмоктування цукру та жирів, що допомагає контролювати рівень глюкози та холестерину.
• Нерозчинна клітковина – поглинає воду та збільшує об’єм калових мас, що сприяє нормальній роботі кишківника та запобігає запорам.

Форми клітковини

1. Природна клітковина – міститься в овочах, фруктах, бобових, цільнозернових продуктах та горіхах.
2. Харчові добавки – концентровані джерела клітковини, які можуть бути у формі порошку, капсул або таблеток.

Найпоширенішими джерелами клітковини є:

• Пектин (яблука, цитрусові)
• Целюлоза (зернові оболонки, овочі)
• Геміцелюлоза (висівки, цільнозерновий хліб)
• Лігнін (льон, морква, зелень)
• Бета-глюкани (овес, ячмінь)

Дозування клітковини

Рекомендована добова норма споживання клітковини залежить від віку та статі:

• Дорослі чоловіки – 30-38 г на добу
• Дорослі жінки – 21-25 г на добу
• Діти – 14-31 г на добу залежно від віку

Надлишкове споживання клітковини може викликати здуття живота, діарею та спазми кишківника, тому важливо поступово збільшувати її кількість у раціоні.

Як правильно приймати клітковину?

1. Рівномірний розподіл протягом дня – клітковину слід отримувати з різних джерел у кожному прийомі їжі.
2. Достатнє споживання води – клітковина поглинає рідину, тому важливо пити не менше 1,5-2 літрів води на день.
3. Поєднання різних видів клітковини – комбінування розчинної та нерозчинної клітковини забезпечує максимальний ефект для здоров’я.
4. Поступове збільшення споживання – різке введення великої кількості клітковини може викликати дискомфорт у шлунково-кишковому тракті.

Користь клітковини

• Покращує травлення та запобігає закрепам
• Регулює рівень цукру в крові, зменшуючи ризик розвитку діабету
• Знижує рівень холестерину, зменшуючи ризик серцево-судинних захворювань
• Сприяє зниженню ваги, забезпечуючи тривале відчуття ситості
• Підтримує здоров’я кишкової мікрофлори, сприяючи росту корисних бактерій

Висновок

Клітковина – це незамінний елемент здорового харчування, який підтримує травлення, покращує роботу серця та допомагає контролювати вагу. Її слід вживати щодня, отримуючи як з натуральних продуктів, так і з харчових добавок, дотримуючись рекомендованих дозувань та правил прийому.