Vital Nutrients, Cellulose Fiber, Клітковина, 375 г

Vital Nutrients Клітковина 375 г

Vital Nutrients, Cellulose Fiber, Клітковина, 375 г

Опис

Ваше споживання клітковини дуже тісно повязане з вашим загальним самопочуттям у будь-який момент часу. Харчові волокна, розчинні чи нерозчинні, можуть змінити спосіб роботи вашого шлунково-кишкового тракту та впливають на методи засвоєння, які використовуються у вашій травній системі та під час метаболізму. Одним словом, клітковина, особливо нерозчинна, має здатність допомагати їжі рухатися через вашу систему швидше та ефективніше. І це іноді може бути дуже приємним.

Можливо, ви захочете прийняти дієтичну добавку, щоб змусити ваше тіло відчувати, що воно працює більш плавно. Целюлозна клітковина 375 грамів від Vital Nutrients є джерелом клітковини для здоров'я товстої кишки та кишківника у зручній формі порошку.

Целюлозна клітковина насправді є джерелом нерозчинної клітковини, яку можна використовувати для підтримки здорового щоденного випорожнення кишківника, що має збільшений обсяг. Підтримуючи різні ваші системи, ця добавка може сприяти процесу розрідження у вашій товстій кишці та неминуче допомагати у виведенні цих токсинів із вашого тіла.

Vital Nutrients бере на себе зобовязання захищати ваше здоров'я, надаючи безпечні та ефективні продукти. Ця добавка пройшла численні незалежні тести, включаючи тести на автентичність, кількість дріжджів і цвілі, залишки гербіцидів і пестицидів, залишки розчинників, важкі метали, афлатоксини, а також стабільність і кількість бактерій. Ця добавка також не містить жодних покриттів, сполучних речовин, пшениці, молочних продуктів, консервантів, штучних барвників чи ароматизаторів.

Кожен 375-грамовий контейнер целюлозної клітковини від Vital Nutrients має рекомендовану дозу від однієї до двох столових ложок на день, розчинених у воді, соку, улюбленому напої, або в мякій їжі як дієтична добавка, або відповідно до рекомендацій медичного працівника.

Vital Nutrients пропонує різноманітні ефективні та безпечні дієтичні добавки. Усі їхні продукти не містять глютену, ГМО та упаковані в пляшки без бісфенолу А.

Офіційний сайт: https://www.vitalnutrients.net

Інгредієнти

Розмір порції: 2 столові ложки (15 грамів) Порції в упаковці: 25 Кількість на порцію / Целюлозна клітковина (джерело нерозчинної клітковини) 15 г / Денна норма не встановлена. Виключає: покриття, сполучні речовини, глютен (пшениця, жито, ячмінь), молоко/молочні продукти (казеїн, сироватка), соєвий білок, яєчний білок, цукор.

Дозування

1 або 2 столові ложки щодня, в соку, воді або мякій їжі, або за вказівкою вашого медичного працівника.

Запобіжні заходи

Зберігати закритим у сухому прохолодному місці. Зберігати в недоступному для дітей. Використовуйте, лише якщо пломба безпеки не пошкоджена. Якщо ви вагітні, проконсультуйтеся з лікарем перед прийомом. Примітка: внутрішнє ущільнення може відірватися під час зняття кришки. Цілісність ущільнення зберігається до зняття кришки.

Алергія / Дієтичні потреби

• Без молочних продуктів
• Без яєць
• Не містить глютену
• Без сої
• Без цукру
• Без пшениці

Клітковина (Fiber): визначення, склад, форми, дозування та правила прийому

Що таке клітковина?

Клітковина – це різновид складних вуглеводів, що містяться у рослинних продуктах та не перетравлюються ферментами людського організму. Вона відіграє ключову роль у підтримці здоров’я травної системи, регуляції рівня цукру в крові та зниженні рівня холестерину.

Склад клітковини

Клітковина складається з полісахаридів та лігніну, які не розщеплюються в тонкому кишечнику. Вона поділяється на дві основні групи:

• Розчинна клітковина – утворює гель у шлунку, сприяє уповільненню всмоктування цукру та жирів, що допомагає контролювати рівень глюкози та холестерину.
• Нерозчинна клітковина – поглинає воду та збільшує об’єм калових мас, що сприяє нормальній роботі кишківника та запобігає запорам.

Форми клітковини

1. Природна клітковина – міститься в овочах, фруктах, бобових, цільнозернових продуктах та горіхах.
2. Харчові добавки – концентровані джерела клітковини, які можуть бути у формі порошку, капсул або таблеток.

Найпоширенішими джерелами клітковини є:

• Пектин (яблука, цитрусові)
• Целюлоза (зернові оболонки, овочі)
• Геміцелюлоза (висівки, цільнозерновий хліб)
• Лігнін (льон, морква, зелень)
• Бета-глюкани (овес, ячмінь)

Дозування клітковини

Рекомендована добова норма споживання клітковини залежить від віку та статі:

• Дорослі чоловіки – 30-38 г на добу
• Дорослі жінки – 21-25 г на добу
• Діти – 14-31 г на добу залежно від віку

Надлишкове споживання клітковини може викликати здуття живота, діарею та спазми кишківника, тому важливо поступово збільшувати її кількість у раціоні.

Як правильно приймати клітковину?

1. Рівномірний розподіл протягом дня – клітковину слід отримувати з різних джерел у кожному прийомі їжі.
2. Достатнє споживання води – клітковина поглинає рідину, тому важливо пити не менше 1,5-2 літрів води на день.
3. Поєднання різних видів клітковини – комбінування розчинної та нерозчинної клітковини забезпечує максимальний ефект для здоров’я.
4. Поступове збільшення споживання – різке введення великої кількості клітковини може викликати дискомфорт у шлунково-кишковому тракті.

Користь клітковини

• Покращує травлення та запобігає закрепам
• Регулює рівень цукру в крові, зменшуючи ризик розвитку діабету
• Знижує рівень холестерину, зменшуючи ризик серцево-судинних захворювань
• Сприяє зниженню ваги, забезпечуючи тривале відчуття ситості
• Підтримує здоров’я кишкової мікрофлори, сприяючи росту корисних бактерій

Висновок

Клітковина – це незамінний елемент здорового харчування, який підтримує травлення, покращує роботу серця та допомагає контролювати вагу. Її слід вживати щодня, отримуючи як з натуральних продуктів, так і з харчових добавок, дотримуючись рекомендованих дозувань та правил прийому.