Кальций, Acid Rescue Calcium Carbonate Mint Flavor, 60 таблеток
Acid Rescue Карбонат кальция Acid Rescue from Country Life не содержит наполнителей, таких как тальк или кукурузный крахмал, и содержит натуральный мятный ароматизатор - без добавления сахара. Его чистая формула начинает нейтрализовать желудочную кислоту, помогая облегчить периодическое изжогу или расстройство желудка. Бонус: две жевательные таблетки также обеспечат вас необходимым количеством кальция для более крепких и здоровых костей.
Официальный сайт: https://www.countrylifevitamins.com.
Размер порции: 2 жевательные таблетки Количество порций в упаковке: 30 Количество порций на порцию / % суточной калорийности 5 Всего углеводов 2 г / Кальций (из 1000 мг карбоната кальция) 400 мг / 31% Магний (в виде цитрата магния) 20 мг / 5 % Проценты дневной нормы исходя из рациона в 2000 калорий. Другие ингредиенты: ксилит, декстрин, стеариновая кислота, натуральный ароматизатор мяты, натуральный ароматизатор ванили, мальтодекстрин, диоксид кремния, целлюлоза, лимонная кислота, экстракт архата. Сделано в компании, зарегистрированной в соответствии с GMP. ДА БЕЗ ГМО Проверено True North ДА СЕРТИФИЦИРОВАНО БЕЗ ГЛЮТЕНА GFCO.ORG ДА СЕРТИФИЦИРОВАНО ВЕГАНСКОЕ ОТ AVA ДА УПАКОВКА ПЕРЕРАБОТАННАЯ ДА ПРОИЗВОДСТВЕННАЯ ПОДДЕРЖКА ЭНЕРГИИ ВЕТРА ДА КОШЕРНАЯ НЕТ ДРОЖЖЕЙ, СОИ, МОЛОКА, СОЛЬ, САХАРА ИЛИ КОНСЕРВАНТОВ БЕЗ ОПЫТНЫХ ЦВЕТНЫХ ВКУСОВ ИЛИ СТЕАРАТА МАГНИЯ
Взрослым принимать по 1-2 таблетки после еды. Не превышайте 6 таблеток в день. Обсудите с врачом добавки и лекарства, которые вы принимаете.
Если вы беременны, кормите грудью или принимаете лекарства, страдаете каким-либо заболеванием или планируете операцию, проконсультируйтесь с врачом перед использованием этого продукта. Прекратите использование и обратитесь к врачу в случае возникновения побочных эффектов. Не превышайте 6 таблеток в день. Обсудите с врачом добавки и лекарства, которые вы принимаете. Не принимайте, если пломба сломана. Хранить в сухом месте при температуре 5986 F. Хранить в недоступном для детей месте.
Кальций: что это и его роль в организме
Кальций является одним из самых важных минералов для человеческого организма. Он участвует во многих физиологических процессах, от обеспечения прочности костей и зубов до поддержания нормальной работы сердечно-сосудистой системы и нервных импульсов. Кальций является основным структурным элементом костной ткани, обеспечивая ее жесткость и прочность.
Кальций в природе существует в виде кальциевых солей, в частности, кальциевых карбонатов (CaCO) и кальциевых цитратов (Ca(CHO)). Эти соединения являются основными источниками кальция в пищевых добавках и препаратах.
Кальций в организме находится в костях (около 99%) и зубах. Только 1% кальция содержится в крови, где он выполняет важные функции, такие как участие в свертывании крови и передаче нервных импульсов.
Кальций – основной компонент костной ткани, обеспечивающий ее структурную целостность.
Нервная деятельность: Кальций помогает в передаче нервных импульсов, что является критическим для нормальной работы нервной системы.
Мышечная деятельность: Кальций необходим для сокращения мышц, включая сердце. Он взаимодействует с белками в мышечных волокнах, обеспечивая правильную координацию движений.
Свертывание крови: Кальций является ключевым элементом в процессе свертывания крови, что предотвращает кровотечения.
Баланс кислотно-щелочного равновесия: Кальций помогает поддерживать кислотно-щелочной баланс в организме.
Кальций в организме может быть представлен разными формами, и каждая из них имеет свои особенности всасывания и применения:
Кальций карбонат – это одна из самых распространенных форм кальция в добавках. Она содержит наибольшее количество элементарного кальция, однако для ее усвоения необходимо, чтобы прием происходил во время еды, поскольку она нуждается в кислой среде для расщепления.
Кальций цитрат – эта форма кальция лучше усваивается, поэтому может быть принята на голодный желудок. Она менее эффективна, чем карбонат в плане содержания кальция, но хорошо подходит для людей, имеющих проблемы с кислотностью желудка.
Кальций глюконат – менее популярен, но также встречается в некоторых добавках. Он содержит меньше элементарного кальция, чем карбонат или цитрат, но хорошо усваивается организмом.
Рекомендуемая суточная дозировка кальция зависит от возраста, пола и физиологического состояния человека. Общие рекомендации выглядят так:
Важно отметить, что чрезмерное потребление кальция может привести к побочным эффектам, таким как камни в почках, нарушение усвоения других минералов, например магния и фосфора.
Кальций можно получить из пищевых источников, таких как:
Однако в случаях, когда в рационе недостаточно кальция или потребность в нем увеличивается (например, в период беременности или кормления грудью), могут быть необходимы добавки кальция. Лучше всего принимать кальций в распределенной дозе в течение дня (по 500-600 мг/раз), поскольку организм не способен усвоить большие дозы одновременно.
Злоупотребление кальцием может привести к гиперкальциемии (чрезмерному уровню кальция в крови), что может вызвать:
При этом важно помнить, что кальций лучше усваивается, когда в организме достаточно витамина D. Поэтому очень часто кальциевые добавки комбинируют с витамином D, способствующим лучшему усвоению кальция в кишечнике.
Кальций является важным минералом, обеспечивающим нормальное функционирование многих органов и систем. Однако для эффективного усвоения и избегания побочных эффектов важно правильно подобрать форму кальция, соблюдать рекомендованные дозы и учитывать другие факторы, такие как уровень витамина D в организме.
