Протеин, Whey Protein Isolate Powder Original Flavor, 499 г

Протеин Whey Protein Isolate Powder Original Flavor 499 г, Bluebonnet Nutrition

Протеин, Whey Protein Isolate Powder Original Flavor, 499 г

Описание

Продукты Bluebonnet Nutrition.

От коров травяного откорма, выращиваемых на свободном выпасе!

Изолят 100% натурального сывороточного белка Bluebonnet получают от коров, выращиваемых на траве, которые не обрабатываются антибиотиками и рекомбинантным гормоном роста крупного рогатого скота (rBGH), также известным как бычий соматотропин (BST). Кроме того, сывороточный белок имеет наивысшую биологическую ценность (БЦ) из всех белков на рынке, что означает белок, содержащий все незаменимые аминокислоты в достаточных количествах для поддержания роста и развития. Поэтому изолят 100% натурального сывороточного белка Bluebonnet использует высококачественный микрофильтрованный изолят сывороточного белка с важными естественными иммуноглобулинами, которые помогают поддерживать иммунную систему. Сыворотка также является богатым и естественным источником аминокислот с разветвленной цепью (BCAA) и глутаминовой кислоты.

Сообщить о неправильной информации о продукте

Ингредиент

Размер порции: 1 совок (31 г)
Порций в контейнере: 16

Количество на порцию / %DV

Калории 125
Общее содержание жира 0,5 г /
Насыщенные жиры 0,5 г / 3
Холестерин 15 мг / 5
Общие углеводы 3 г / 1
Сахара 1,5 г
Включает 0 г добавленного сахара 0
Белок 26 г / 52
Кальций (из сыворотки) 130 мг / 10
Фосфор (из сыворотки) 70 мг / 6
Магний (из сыворотки) 20 мг / 5
Натрий (из сыворотки) 60 мг / 3
Калий (из сыворотки) 160 мг / 3

Процент дневных значений основан на диете на 2000 калорий

Ингредиенты: Ненатуральный изолят сывороточного белка, натуральный ванильный аромат, неГМО лецитин подсолнечника, масло MCT

Типичный профиль аминокислот

Аминокислота % общего белка мг

Аланин 4,2% 1100 мг
Аргинин 2,3% 610 мг
Аспарагиновая кислота 8,9% 2315 мг
Цистин/цистеин 1,8% 465 мг
Глутаминовая кислота 15,1% 3920 мг
Глицин 1,6% 405 мг
Гистидин 1,5% 390 мг
Лизин 8,0% 2090 мг
Метионин 1,9% 505 мг
Фенилаланин 2,7% 690 мг
Пролин 4,9% 1275 мг
Серин 4,3% 1120 мг
Треонин 5,9% 1530 мг
Триптофан 1,4% 370 мг
Тирозин 2,5% 640 мг

Аминокислоты с разветвленной цепью
Изолейцин 4,9% 1265 мг
Лейцин 9,2% 2380 мг
Валин 5,0% 1290 мг

Фракции белка
Бета-лактоглобулин 60% 15600 мг
Гликомакропептиды (GmP) 15% 3900 мг
Альфа-лактальбумин 15% 3900 мг
Пептон протеазы 5 5,0% 1300 мг
Иммуноглобулины (IgG) 2,0% 520 мг
Альбумины сыворотки % 250 мг

Значения основаны на среднем расчете изолята сывороточного белка.

Содержит: молоко

Не содержит яйца, рыбу, ракообразных, моллюсков, орехи, арахис, пшеницу, сою, дрожжи, глютен, ячмень и рис.

Без ГМО / Кошерный / Без сои / Без глютена / Без добавленного сахара / Производство в США

Сообщить о неправильной информации о продукте

Дозировка

В качестве пищевой добавки добавьте один совок (31 г) порошка изолята сывороточного белка Bluebonnet в 8 жидких унций воды, сока или молока (молочного, миндального, овсяного, рисового или соевого) и перемешайте или встряхивайте до однородности. Для лучших результатов жидкость должна быть очень холодной. Смешивается мгновенно без использования блендера.

Сообщить о неправильной информации о продукте

Протеин (белок) — один из основных макроэлементов, который необходим для нормального функционирования организма человека. Он является главным структурным элементом клеток, тканей и органов. Протеин выполняет многочисленные функции: от построения мышечных волокон до участия в процессах обмена веществ и синтезе гормонов.

Состав и типы протеина

Протеины состоят из аминокислот – органических соединений, которые могут быть как незаменимыми (те, которые организм не может синтезировать самостоятельно и нуждается в них с пищей), так и заменимыми (те, что организм может производить сам).

Существует несколько основных типов протеина:

1. Сывороточный протеин (Whey Protein) – один из наиболее популярных типов белка. Он быстро усваивается организмом и обладает высокой биологической ценностью, что делает его идеальным для восстановления после тренировок.

2. Казеин – медленно усваиваемый белок, идеально подходящий для употребления перед сном, поскольку обеспечивает длительную поставку аминокислот в организм.

3. Соевый протеин — растительный белок, содержащий все незаменимые аминокислоты, но менее эффективен по сравнению с животными источниками белка.

4. Гречневый и рисовый протеин еще два примера растительных белков, которые могут стать хорошей альтернативой для веганов и людей с непереносимостью лактозы или других животных продуктов.

5. Яичный белок – известен своей высокой биологической ценностью. Белок яйца содержит все незаменимые аминокислоты и легко усваивается организмом.

Формы протеина

Протеины на рынке представлены в разных формах. Вот наиболее распространенные из них:

• Порошковые добавки – наиболее популярный формат, удобный для приготовления коктейлей.
• Батончики удобны для быстрого перекуса, особенно для тех, кто ведет активный образ жизни.
• Жидкие формы – быстро усваиваются и не требуют дополнительного приготовления.

Дозировка и приемка

Рекомендованная дозировка протеина зависит от целей человека, его физических нагрузок и состояния здоровья. Обычно активным людям и спортсменам рекомендуется потреблять 1,2–2,0 г протеина на 1 кг массы тела. Например, для человека, весящего 70 кг, это может составлять от 84 до 140 г протеина в день.

1. Для тренировки — для обеспечения мышц необходимыми аминокислотами.
2. После тренировки – для восстановления и роста мышц, а также для снижения катаболических процессов.
3. Перед сном – казеин является идеальным вариантом для поддержания стабильного уровня аминокислот в организме ночью.

Как правильно принимать протеин?

• Количество: Общая доза протеина за один прием может варьироваться от 20 до 40 г, в зависимости от потребностей организма.
• Время: Лучше употреблять протеин не позднее чем через 30 минут после тренировки, чтобы обеспечить максимальное усвоение. Также полезно потреблять протеин в пределах 2–3 ч после каждого приема пищи, чтобы поддержать уровень аминокислот в крови.
• Следует помнить, что нельзя чрезмерно полагаться только на добавки. Основным источником белка должны оставаться натуральные продукты – мясо, рыба, яйца, молочные продукты, бобовые.

Итоги

Протеин необходим для каждого человека, а для спортсменов и людей с повышенной физической активностью его роль еще более важна. Правильная дозировка и выбор типа протеина помогут достичь лучших результатов в тренировках и обеспечить здоровье. Важно соблюдать рекомендации по дозировке и времени приема, чтобы максимально эффективно использовать свойства белка для восстановления и роста мышц.