Протеин, Whey Protein Isolate Powder Chocolate Flavor, 454 г

Протеин Whey Protein Isolate Powder Chocolate Flavor 454 г, Bluebonnet Nutrition

Протеин, Whey Protein Isolate Powder Chocolate Flavor, 454 г

Описание

Продукты Bluebonnet Nutrition.

100% натуральный сывороточный белковый изолят Bluebonnet производится от коров травяного откорма, которые не обработаны антибиотиками или рекомбинантным гормоном роста крупного рогатого скота (rBGH), также известным как бычий соматотропин (BST). Кроме того, сывороточный белок имеет наивысшую биологическую ценность (BV) из всех белков на рынке, что относится к белку, содержащему все незаменимые аминокислоты в достаточном количестве для поддержки роста и развития.

Вот почему 100% натуральный сывороточный белковый изолят Bluebonnet использует высококачественный микрофильтрованный сывороточный белковый изолят с важными естественно присутствующими иммуноглобулинами, которые помогают поддерживать иммунную систему. Сыворотка также является богатым и естественным источником разветвленных аминокислот (BCAA) и глутаминовой кислоты.

Сообщить о неправильной информации о продукте

Ингредиенты

Размер порции: 1 мерная ложка (33g)
Порций в контейнере: 14

Количество на порцию / %от суточной нормы

Калории 125
Всего жира 0.5g /
Насыщенных жиров 0.5g / 3
Холестерина 15mg / 5
Всего углеводов 3g / 1
Сахаров 1.5g
Включает 0g добавленных сахаров 0
Белка 26g / 52
Кальция (из сыворотки) 130mg / 10
Железа (из какао) 0.5mg / 3
Фосфора (из сыворотки) 80mg / 6
Магния (из сыворотки) 30mg / 7
Меди (из какао) 70mcg / 8
Хлорида (из сыворотки хлорида натрия) 70mg / 3
Натрия (из сыворотки хлорида натрия) 120mg / 5
Калия (из сыворотки) 225mg / 5

Процентная суточная норма основана на диете из 2000 калорий

Ингредиенты: Неденатурированный сывороточный белковый изолят голландское какао натуральный шоколадный вкус не-ГМО подсолнечный лецитин стевиозид (Reb A)

Типичный профиль аминокислот

Аминокислота % от общего белка мг

Аланин 4.2% 1100mg
Аргинин 2.3% 610mg
Аспарагиновая кислота 8.9% 2315mg
Цистин/Цистеин 1.8% 465mg
Глутаминовая кислота 15.1% 3920mg
Глицин 1.6% 405mg
Гистидин 1.5% 390mg
Лизин 8.0% 2090mg
Метионин 1.9% 505mg
Фенилаланин 2.7% 690mg
Пролин 4.9% 1275mg
Серин 4.3% 1120mg
Треонин 5.9% 1530mg
Триптофан 1.4% 370mg
Тирозин 2.5% 640mg

Разветвленные аминокислоты
Изолейцин 4.9% 1265mg
Лейцин 9.2% 2380mg
Валин 5.0% 1290mg

Белковые фракции
Бета-лактоглобулин 60% 15600mg
Гликомакропептиды (GmP) 15% 3900mg
Альфа-лактальбумин 15% 3900mg
Протеазный пептон 5 5.0% 1300mg
Иммуноглобулины (IgG) 2.0% 520mg
Сывороточные альбумины % 250mg

Значения основаны на среднем расчете сывороточного белкового изолята.

Содержит: Молоко

Свободно от яиц, рыбы, ракообразных, моллюсков, древесных орехов, арахиса, пшеницы, сои, дрожжей, глютена, ячменя и риса.

Предупреждение об аллергенах: Производится на объекте, который обрабатывает продукты, содержащие молоко, яйца, сою, пшеницу, моллюсков, рыбу, рыбий жир, древесные орехи и ароматизатор арахиса.

Не-ГМО / Кошер / Без сои / Без глютена / Без добавленного сахара / Изготовлено в США

Сообщить о неправильной информации о продукте

Дозировка

В качестве пищевой добавки добавьте одну мерную ложку (33 г) порошка сывороточного белкового изолята Bluebonnet в 8 жидких унций воды, сока или молока (молочного, миндального, овсяного, рисового или соевого) и перемешивайте или встряхивайте до получения гладкой консистенции. Для достижения лучших результатов жидкость должна быть очень холодной. Растворяется мгновенно без использования блендера.

Сообщить о неправильной информации о продукте

Протеин (белок) — один из основных макроэлементов, который необходим для нормального функционирования организма человека. Он является главным структурным элементом клеток, тканей и органов. Протеин выполняет многочисленные функции: от построения мышечных волокон до участия в процессах обмена веществ и синтезе гормонов.

Состав и типы протеина

Протеины состоят из аминокислот – органических соединений, которые могут быть как незаменимыми (те, которые организм не может синтезировать самостоятельно и нуждается в них с пищей), так и заменимыми (те, что организм может производить сам).

Существует несколько основных типов протеина:

1. Сывороточный протеин (Whey Protein) – один из наиболее популярных типов белка. Он быстро усваивается организмом и обладает высокой биологической ценностью, что делает его идеальным для восстановления после тренировок.

2. Казеин – медленно усваиваемый белок, идеально подходящий для употребления перед сном, поскольку обеспечивает длительную поставку аминокислот в организм.

3. Соевый протеин — растительный белок, содержащий все незаменимые аминокислоты, но менее эффективен по сравнению с животными источниками белка.

4. Гречневый и рисовый протеин еще два примера растительных белков, которые могут стать хорошей альтернативой для веганов и людей с непереносимостью лактозы или других животных продуктов.

5. Яичный белок – известен своей высокой биологической ценностью. Белок яйца содержит все незаменимые аминокислоты и легко усваивается организмом.

Формы протеина

Протеины на рынке представлены в разных формах. Вот наиболее распространенные из них:

• Порошковые добавки – наиболее популярный формат, удобный для приготовления коктейлей.
• Батончики удобны для быстрого перекуса, особенно для тех, кто ведет активный образ жизни.
• Жидкие формы – быстро усваиваются и не требуют дополнительного приготовления.

Дозировка и приемка

Рекомендованная дозировка протеина зависит от целей человека, его физических нагрузок и состояния здоровья. Обычно активным людям и спортсменам рекомендуется потреблять 1,2–2,0 г протеина на 1 кг массы тела. Например, для человека, весящего 70 кг, это может составлять от 84 до 140 г протеина в день.

1. Для тренировки — для обеспечения мышц необходимыми аминокислотами.
2. После тренировки – для восстановления и роста мышц, а также для снижения катаболических процессов.
3. Перед сном – казеин является идеальным вариантом для поддержания стабильного уровня аминокислот в организме ночью.

Как правильно принимать протеин?

• Количество: Общая доза протеина за один прием может варьироваться от 20 до 40 г, в зависимости от потребностей организма.
• Время: Лучше употреблять протеин не позднее чем через 30 минут после тренировки, чтобы обеспечить максимальное усвоение. Также полезно потреблять протеин в пределах 2–3 ч после каждого приема пищи, чтобы поддержать уровень аминокислот в крови.
• Следует помнить, что нельзя чрезмерно полагаться только на добавки. Основным источником белка должны оставаться натуральные продукты – мясо, рыба, яйца, молочные продукты, бобовые.

Итоги

Протеин необходим для каждого человека, а для спортсменов и людей с повышенной физической активностью его роль еще более важна. Правильная дозировка и выбор типа протеина помогут достичь лучших результатов в тренировках и обеспечить здоровье. Важно соблюдать рекомендации по дозировке и времени приема, чтобы максимально эффективно использовать свойства белка для восстановления и роста мышц.