Трави (Herbal Supplements) з США | Сторінка 222

Гуггул Guggul Cholesterol Compound 375 mg Planetary
(5)
1093 грн
Доставлення
Гуггул Guggul E & Z Vital Nutrients 60 капсул
(5)
2727 грн
Доставлення
Гуггул Guggul Red Yeast Rice Solaray 60 капсул
(5)
626 грн
Доставлення
Гуггул Guggul Extract Nutricost 120 капсул
(5)
949 грн
Доставлення
Єрба мате Yerba Mate 125 mg Swanson 120 капсул
(5)
405 грн
Доставлення
Гудучі Guduchi 500 mg Amazing India 60 капсул
(5)
742 грн
Доставлення
Канна Sceletium Extract Protocol for Life Balance
(5)
2114 грн
Доставлення
Чорний перець Bioperine 10 Natures Plus 90 капсул
(5)
531 грн
Доставлення
222
Показати ще

Що таке Трави, де купити? | Сторінка 222

Що таке Трави, де купити? | Сторінка 222

Опис

Трав'яні добавки: користь, склад, форми, дозування та приймання

Що таке трав'яні добавки?

Трав'яні добавки – це натуральні засоби, створені на основі екстрактів, порошків, настоянок або висушених частин рослин. Вони використовуються для зміцнення імунітету, покращення травлення, підтримки нервової системи, а також як природні джерела біологічно активних речовин.

Склад трав'яних добавок

До складу трав'яних добавок входять:

  • Фітонутрієнти – активні компоненти, що підтримують здоров'я.
  • Ефірні олії – володіють антисептичними, заспокійливими та протизапальними властивостями.
  • Алкалоїди – біологічно активні сполуки, що можуть діяти як стимулятори або заспокійливі засоби.
  • Глікозиди – мають вплив на серцево-судинну систему.
  • Флавоноїди – потужні антиоксиданти, що зміцнюють судини та зменшують запалення.
  • Таніни – забезпечують в'яжучу, протизапальну та антисептичну дію.
  • Вітаміни та мінерали – природні компоненти, що підтримують обмін речовин та загальне здоров'я.

Основні форми трав'яних добавок

Трави можна вживати у різних формах, залежно від їхньої біодоступності та зручності використання:

  • Капсули та таблетки – концентровані екстракти або подрібнені трави у зручній дозованій формі.
  • Настоянки (екстракти на спирту) – високоактивні засоби, що швидко всмоктуються.
  • Водні настої та чаї – використовуються для підтримки загального здоров'я та профілактики.
  • Порошки – можуть додаватися до їжі, напоїв або капсулюватися.
  • Масляні екстракти – застосовуються як внутрішньо, так і зовнішньо.

Дозування трав'яних добавок

Дозування залежить від концентрації активних речовин, віку, стану здоров'я та мети застосування. Орієнтовні рекомендації:

  • Капсули/таблетки – зазвичай 1–3 рази на день по 300–600 мг.
  • Настоянки – від 20 до 40 крапель 1–3 рази на день.
  • Чаї та настої – 1–2 чашки на день, залежно від типу трави.
  • Порошки – 1–2 грами на день, залежно від рекомендацій виробника.

Як правильно приймати трав'яні добавки?

Щоб отримати максимальну користь, варто дотримуватися простих правил:

  • Дотримуватися інструкції – не перевищувати рекомендовані дози.
  • Приймати курсами – зазвичай 2–6 тижнів, потім робити перерву.
  • Зважати на сумісність – деякі трави можуть взаємодіяти з ліками або між собою.
  • Вживати з їжею або натщесерце – залежно від конкретного засобу.
  • Консультуватися з лікарем – особливо при хронічних захворюваннях або вагітності.

Висновок

Трав'яні добавки – це натуральний і ефективний спосіб підтримки здоров'я, якщо застосовувати їх правильно. Важливо дотримуватися дозувань, враховувати індивідуальні особливості організму та обирати якісні продукти від перевірених виробників.

Товари з каталогу Трави (Herbal Supplements) з США | Сторінка 222, ви можете купити в нашому магазині BIO.ORG.UA, або замовити доставлення з США.
Не знайшли потрібний товар? Напишіть нам!